「終其一生沒有性高潮，但不以為意的也大有人在，」簡邦平說。
也因此，醫界現在已修正過去把「難以性高潮」視為女性性功能障礙之一的態度，認為只要不造成本人或伴侶困擾，其實不必將它視為疾患。
另方面，即使同樣是女人，高潮的表現形式也不盡相同，台安醫院婦產部主治醫師陳思銘指出。
他曾遇過一個女病人因為跟女性朋友聚會時，聽到其他人紛紛誇耀閨房之樂如何美好，還有人在高潮來襲時昏厥，而納悶自己怎麼都沒有這些感覺，擔心是不是自己有問題而來求醫。但其實這個婦女也有她自己感受高潮的方式，無需自尋煩惱。
「性可以一直進步，而且每次可以不一樣，」陳思銘說。
了解自己的身體
想要有美好的性，第一步要從了解自己的身體著手。
尤其成長過程中，女性比男性受到更多禮教約束，從小多被教導性是負面的、不准摸、碰性器官，對身體的自覺相對較少、也較晚。有些女人甚至不敢在鏡子前看自己的裸體。
在影集《慾望城市》中扮演豪放女珊曼莎的女星金凱特羅曾坦言，一直到年過40，她才開始真正面對自己是個性感女人的事實，也才敢發展慾望。因此她出書《性愛與滿足：女性高潮的藝術》（Satisfaction: The Art of The Female Orgasm），希望破除女性對於性事的迷思，敢於向愛侶表達雲雨時的情慾感覺。
「不要只想靠先生，那是可遇不可求！」簡邦平鼓勵，女性應該學習跟自己的身體做朋友，慢慢摸索，了解怎樣讓身體放輕鬆、更愉快。
夫妻也要多了解彼此的身體，不要老是摸黑「辦事」，親密關係才有機會更甜蜜。
像對於有性功能障礙、尋求治療的病人，擁有性學博士學位的陳思銘醫師，會先從引導病人認識另一半的身體著手，要求病人和伴侶畫出彼此的性器官，然後觸摸，並且給分數，以了解彼此哪些部位特別敏感。
美好的「性愛」是由「性」和「愛」兩個元素組成。男女對性刺激的反應截然不同，男人的性慾來得快，去得也快，但女人要享受親密行為需要時間加溫、也要氣氛。
或許與其談「性高潮」，不如多讓女人感受「愛高潮」。
自我測驗
你對性高潮了解多少？（是非題）
□女性性高潮與男性陰莖長短成正比？
□女性性高潮與男性陰莖硬度成正比？
□性高潮和性行為時間長短成正比？
□性高潮與性姿勢有關？
解答：以上答案皆「×」
資料來源：台灣性教育協會「台灣大都會地區成年民眾性知識大調查」，聯合報
