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文章列表: 性愛知識
推薦性愛中最完美的姿勢
落魄的心 | 2008-09-11 13:45
性交的姿勢也是性醫學家們研究比較多的課題之一。所謂性交姿勢是指男女雙方在性交時各自的體位。爲了受孕而尋找容易受孕的性交體位；爲了保護胎兒而尋找保護胎兒體位；爲了減少受孕機會當然要研究不容易受孕的性交體位。
現代性醫學家總結了數十種性交姿勢，每對夫妻有他們自己的性生活與合適的最佳體位,這需要他們自己摸索和嘗試，依葫蘆畫瓢未必適用每對伴侶，人的想像力和創造力是無窮的。
一般說來，受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因爲女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液池中時，給精子進入子宮創造了有利條件。護胎體位原則上是減少或杜絕對孕婦腹部的壓迫，以免導致流産等不良後果。因此，可用側位等。什麽是不容易受孕的體位呢？一般認爲立位是最不容易受孕的性交體位。因爲性生活時女性生殖器官下垂，陰道口開放，性交結束後絕大部分精液隨著陰莖的抽出而流出體外，受孕機會率是相對較低的。其次是坐位也可以減少受孕機會。
不過，最不易受孕的姿勢，還是遠遠不及女方容易得到高潮的姿勢重要吧？何況這種避孕方法又根本算不上安全。所以，除非你喜歡的恰好是這兩種體位，否則還是尋找什麽樣的姿勢能讓你們更快樂吧。
愛撫乳房像奏樂器般？
落魄的心 | 2008-09-11 13:16
在女性的性感帶中，唯有乳房和性器官並列為最高的敏感區。更正確的說法，與其說是乳房，不如說是乳頭部分。有些人受到刺激後，即使是陰莖不插入，只有乳頭被愛撫即可達到高潮的女性也有。
乳頭雖稱為高度敏感帶，但老用一種相同愛撫方式，在漸漸習慣於此種刺激後，也會變得毫無感覺，因此為避免流於形式，故應使用各種不相同的刺激法。
首先一般性的愛撫而言，是指用兩手揉捏乳房。但是不可過於用力。先以手掌及手指將整個乳房蓋住，以手指輕輕夾住乳頭再慢慢的愛撫。時而強，時而弱，像奏樂器般。
另外，不只是用整隻手也可用指尖進行愛撫。指尖隨著乳房的曲線由上至下輕輕撫摸，在乳頭的周圍輕輕畫圓。剛開始時在乳頭上急促的撫摸著，然後再轉為緩慢地輕撫乳頭。再用指尖輕輕撫摸，以食指及姆指輕捏乳頭。此時，可稍加快速度，先摸右邊再轉向左邊，亦應注意其緩急的程度。
不光只用手指，也可使用舌頭及嘴唇進行愛撫。使用嘴唇時，可以用嘴唇輕咬乳頭，再用舌頭使乳頭轉動，此主要為方法之一。
「因為擔心突然去觸摸她的重要部位，對方會有被輕視感覺，但是只握著手卻又不能滿足！」
第一次愛上女性的男性，經常和我討論這個問題，而這個時候，我會建議他採用神秘的愛撫術，也就是對手肘的愛撫。手肘上有個能治療生殖器官的穴道叫做陽池，只要用手指按住那裡，下腹部就會漸漸有感覺。
全面解讀女性自慰技巧
落魄的心 | 2008-05-15 11:04
根據海特報告，美國女性自慰的基本方式有下列六類：
第一類，仰臥，用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性最多，占百分之六十三。
第二類，伏臥，用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性占百分之五點五。
第三類，把陰蒂及陰戶區靠在軟物上壓迫和摩擦，占百分之四。
第四類，有韻律地把雙腿並在一起擠壓，占百分之三。
第五類，用水衝洗陰蒂及陰戶區，占百分之二。
第六類，用手指等外物塞進陰道摩擦，使用這種方式的女性為數最少，只占百分之一點五。
其余百分之十一的女性，使用第六類和上述五種方式中的任何一種並用。
一、手的技巧
用單指、多指及至全手開始輕柔地撫摩整個生殖器區域，然後逐步地移向更特定的區域，如陰唇的內面、外面、陰道內和陰蒂。陰蒂特別敏感，如果刺激得太快、太粗魯，只會給女性帶來不適。如果已引起不適，那就離開這一區域，等達到性喚起後再返回重新刺激陰蒂，不過一定要記住從非常輕柔的動作開始，隨後再不斷增加刺激強度。動作不要一成不變，可上下移動，可劃圈自已去體驗什么是最佳的刺激手法，速度和力度。
許多女性發現觸摸她們的肛門區域可能是非常舒服的，如果以一個手指或其它安全的物品如振蕩器插入肛門，那麼就要記住，在取出之後一定要清洗干淨手指及物品，然後才能插入陰道，否則會把細菌帶入陰道內，很容易導致陰道的感染。
乳房和乳頭對觸摸也是十分敏感的，可以帶給你很多的樂趣。體驗不同方式的撫摩、捏擠或揉按。也可以一只手撫摩乳房，騰出另一只手撫摩生殖器。
可以試用不同的體位，站、仰臥、俯臥、側臥、坐，盡情發揮你的想像能力。可以配合一定的視覺刺激場面，如在自娛之時觀看大鏡子裡的裸體形像，觀察伴侶的反應，或看一些直觀的性圖片或影片。
不要忘記陰毛的作用，撫摩、揉搓或輕輕地牽扯都可以產生動情的感受。手法刺激的一個增強感覺的決竅是使用潤滑油或按摩乳。但是千萬不要使用添加了化學色素或香水的物質，因為它們往往具有刺激性，所以最好的潤滑劑應該是無味、無色、無化學活性的惰性材料組成的。
二、其它技巧
除了使用雙手之外，還可以使用其它物品幫助自娛。僅舉幾種典型的例子：
－－當俯臥位時在兩腿之間放一個枕頭，兩腿用力夾緊，以枕頭來擠壓陰蒂部位。也可以使用一個熱水袋，但其溫度要舒適才行。
－－來自淋浴的水壓，讓水直接衝擊生殖器區域。
－－用振蕩器來刺激乳房和生殖器區域，也可倚靠在能振動的物體上，如洗衣機。
－－有些女性采取夾緊雙腿的辦法來獲得性樂趣，或不斷交替收縮與舒張盆腔肌肉。
振蕩器已成為越來越時髦的性工具，美國女性有50％使用過振蕩器，給使用者提供了額外的性樂趣的範疇。有些靠自娛和性交均不能獲得高潮的女性在振蕩器的幫助下成功地獲得性高潮。振蕩器可以給女性提供她們在喚起和高潮時所需要的強烈而持久的性刺激。它們的優點是能持久地工作而使用者又能加以控制。在以單手持振蕩器對身體某個部位進行刺激的同時，另一只手仍可自由地刺激身體的其它部位。就像使用自己的手指一樣，在使用振蕩器直接刺激陰蒂時也容易引起不適，隔著褲子或衣物刺激可能會感覺好些，也可以用一些軟質材料包裹振蕩器，有時會帶來額外的樂趣。
有些女性在開始時對振蕩器的使用有些躊躇或持消極態度："它只不過是機器而已，與機器作愛太不可思議了"。也有些女性擔心，一旦迷上它就離不開它了，那還要男人干什麼？其實，振蕩器只是給自己帶來樂趣的另一種途徑，它不會取代一個人的性生活或性伴侶，也不會干擾以後的性關系。它帶來的變化只是增強了你實現自我性滿足的能力，為你開辟了一個新的安全、有效的性享樂途徑。它也可以在與伴侶作愛時作為輔助工具。
對於使用交流電的按摩器或振蕩器，在使用時務必防水，以免發生安全事故。對於以電池直流為動力的小號振蕩器，使用時要注意插入陰道或肛門內時有可能造成嚴重損傷。
三、結論分析：自慰和自尊
如果你對自己或你的身體毫不喜歡的話，你很難給與自己性的或其它的什麼樂趣。自娛取決於你的積極感受和充分放松。如果你覺得自己不配接受樂趣或只能接受別人給予的樂趣，那麼就先停下來采取心理調整的辦法使自己充分松，尋求朋友們的幫助，建立正確的性觀念爭取盡快衝出這種心理障礙。提高自信心和克服自卑心理是調整心理狀態的主要目標，只有這樣，自慰訓練才能得以進展並給人們帶來真正的收獲和幫助。
duo 談談肛交
落魄的心 | 2008-03-28 01:25
談到肛交大概有許多網友反感。我個人的感覺是做好準備的肛交是相當愉快的，沒有準備的肛交不但是痛苦的，也是相當不衛生的。
大多數的女性在肛交問題上比較保守，十個裏有八個是不願意的。即使願意也得男性找對機會提出這方面的要求，不然准會被一口回絕。我個人就是在男友一再要求下“恩准”他的，有過那麽幾次愉快的經歷。在此願意和大家分享一下個人的感受和經驗。
首先談清潔工作，當然這主要是對女性。在這之前要把腸胃排空（建議使用浣腸劑，在醫藥商店均有售，或者自己調配清洗劑），然後要求男友洗淨雙手，用手指（一指或者二指）塗一些液體肥皂（最好用刺激性小的）在洗澡時幫忙清潔肛門內外。一來為了衛生的目的，二來也是性交前的“熱身”，不然等到他的龐然大物插進的時候會讓你措手不及的。
第二重要的是潤滑液的選擇。肛交的疼痛往往是因為乾燥引起的，肛門不像陰道經過愛撫、手指或口交能夠促使女性分泌液產生，所以保證肛門裏的潤滑十分重要（這一點需要再三強調）。市場上專門的性愛潤滑液如“ＫＹ”等，這些潤滑劑大多是水溶性的，只適用於陰道性交時使用，雖然很容易清洗但是也很容易變乾，所以不適宜用在肛交上。
肛交最好用的是凡士林潤滑油，它是油性的，不會變乾，潤滑的效果也是最好的。男女都要使用，男性多塗一些在龜頭上，女性則需要男性用手指把凡士林均勻的塗在肛門內。塗得儘量深些，因為男人的陰莖一般要比手指長的多。
在正式肛交之前必須充分的進行前戲活動，男性應該花時間讓女性儘量享受到和男性在一起的快樂，這樣才能使女性在心理上和生理上放鬆。我的男友用手指沾一點潤滑劑，在我的肛門口旋轉打轉，他把我的情緒充分挑逗起來，然後再用一根手指慢慢進入我的肛門，此時他細心的觀察著我的表情，當他知道我感覺良好的時候，他就又插入了另一根手指，動作緩慢地進行著！然後開始做溫柔的抽插動作（在此之前他的手指甲仔細的修剪好，磨光滑，他唯恐會給我帶來痛苦）。
等我放鬆並開始享受了，他就開始做真正的插入準備了。插入前他一再的安慰我，讓我儘量放鬆，我按他的要求雙膝高舉到胸，平躺下。臀下用松軟的枕頭墊高，這樣既可以調整角度，也可以讓我也有一定的活動餘地。
進入的時候他的的陰莖已經勃起的很硬，但是他的動作卻非常輕柔。他用龜頭輕輕的點刺我的肛門，等我開始放鬆了，肛門口也開始變大，他才徐徐將陰莖慢慢地進入。一次不成，可以多試幾次，千萬不可硬來（不信您自己拿根鉛筆試下，何況鉛筆比那個細多了）。進入時的感覺真是十分美好，您自己體會吧！
進入時，一定要緩緩的運動，抽的動作一定一定要慢，而插卻可以稍微快一點。把對方誰弄痛了都是很掃興的事情。性愛是兩個人的事，可千萬別太自私，只顧自己快活了。
通過幾次男友對我溫柔的肛交，我開始慢慢習慣了，並且能夠享受到不同凡響的感覺。他讓我收縮肛門的肌肉試一試（所以開始一定要求清腸胃），不然┅┅嘿嘿，男友的感覺非常的刺激和享用。他在在歡愛過程中一直不停的與我對話，並且用手指刺激我的陰蒂和陰道口，讓我受到雙重的享受和快感。
有一點要再三強調！男性的動作千萬不可太重和太深，不然會引起女性大小腸的痙攣，這對任何人來說都是相當痛苦的事！切記！切記！
你的女友可不是成人電影裏的職業演員，千萬別拿電影來做樣本！還有，肛交是沒有到底的感覺的，男性的前端不會有阻礙，所以千萬別習慣性的想捅到底，這樣的習慣也是會給女伴帶來痛苦的。一定要隨時觀察和詢問女伴的感受，有過一次滿意的肛交之後，你再次提出這種要求時，就不會遭到女伴的抵制了。而且，你也不用為避孕去煩惱嘍！
華麗且實用的性技巧
落魄的心 | 2008-03-21 01:58
性學權威肯定的表示：“大多數女人的生理構造都可以讓她們在達到高潮，只是不知道其中的方法而己。”最近的研究報告進一步鑽研如何找到這隱藏在人體體內的高潮制動點。報告指出，你所看到的陰蒂只是帶來高潮歡愉的冰山一角。
一、提高下腹部位置
骨盆傾斜的角度會影響男方撞擊陰道壁的位置。 女性適當地調整自己的體位，讓他可以碰觸到你身體正面陰道壁較上方的位置，達到體內高潮的機率也會提高。雖然每個女人的情況都不一樣(男人也是),背部墊枕頭可以加強刺激，如果一開始這個方法沒有用，不妨盡量試驗各種不同角度，所刺激到的部位也會不盡相同，也可請你的他用手撐起你，(將身體往上提，這方法也很有效)
二、訓練恥部肌肉的彈性
你的恥部肌肉靈活度會影響到體內G點與陰莖接觸的程度。畢竟，高潮的本質，就是子宮、陰道、直腸和恥部肌肉一連串的收縮動作，肌肉越強壯，收縮動作就越強烈，產生的快感就越大，就是這麼簡單。而且，你的恥部肌肉越有彈性，越能收緊陰道壁，提高與陰莖的摩擦度，更能刺激體內陰蒂。所謂恥部肌肉，就是恥骨連接到脊椎骨周邊的肌肉，下次小解時，試著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪裡是你應該鍛練的恥部肌肉了，建議你一天做兩個75次的收縮動作循環，(不過切記別收縮到腹部或是臀部肌肉，也不要閉氣不呼吸。)
三、對下腹部施壓
身體的下腹部，恥毛上方的部位，是陰道內陰蒂的最外層所在，對這個外在部位拖壓，身體內部的感覺也會增強。你可以考慮用自己或伴侶的手，捏壓這個部位的肌肉或小幅度的仰臥起坐都可以;因為這可以讓你的體內陰蒂同時被上下夾攻(你因受壓而變結實的肌肉和硬挺陰莖),而容易產生快感。不管你的方法是什麼，讓陰莖先插進去，然後再從外部施壓，但是如果你先由外部施壓，他很有可能找不到體內應該刺激的正確位置。
四、併攏你的雙腳
採取這個姿勢的話，有兩個方法：
1、可以讓你夾緊大腿肌肉，然後進一步容易剌激體內陰蒂;
2、這也有助於摩擦體外陰蒂，而此處佈滿了密密麻麻的敏感神經群。例如在他插入之後，可以將雙腿置於你的雙腿外側，你將雙腿併攏，然後男方用大腿夾緊女伴的雙腳，接著緩慢而深入的開始抽送，陰莖可以摩擦到陰蒂根部，並且開始加速，通常雙方都得以體會高超的快感。
五、尋求子宮的快感
對許多女人來說，陰莖摩擦子宮頸，就像棒球丟到額頭一樣疼痛，但是研究學者臆測，大約有一半的女性，刺激子宮頸部位的確可以帶來超凡快感體驗。(而另一半女性呢，會對感到不舒服，甚至疼痛不堪)深植插入的效果可強烈到有些喜歡子頸摩擦的女性，單單靠這樣的刺激，就可以獲得所有的高潮快感。
因為子宮頸與整個陰蒂也許是屬於同一個神經網絡系統。啟動這個高潮機制主要關鍵，就在於找到適合深深插入的姿勢，好讓他的陰莖頂端可以摩擦你的子宮頸。坐在他身上朝他雙腳的姿勢，這樣可以插入最深，其他的方法還包括：往後躺，屈膝抱胸(如果你的筋骨比較柔軟話，把腳伸直跨在他的肩膀上) ,或者你膝蓋著地，用手肘撐住身體，讓他從後面上，如果你是子宮頸高度敏感的女人，這三種方法應該都可以讓你達到高潮。
女性自慰滿足性方面的快感
落魄的心 | 2008-03-07 04:19
女孩大不同：女性各有不同的性衝動體驗，而且也會隨著生命階段或每月的時間變化。你可能需要先想到性，然後才有生理上的感覺，如果很緊張或無法集中注意力，腦部就無法回應性愛的信號。很常見的情況是，你的腦中已經燃起性慾，讓你的身體開始起反應，陰道也開始分泌愛液。
有時女性會因為偶然或間接的刺激而產生慾望，例如騎腳踏車或騎馬，穿緊身牛仔褲時，陰蒂也會和褲縫摩擦。這種情況就相反──身體先受到刺激，再提示給腦部，讓腦部決定要壓制還是要加強這種感覺。一般來說，刺激陰蒂能夠最有效地挑起慾火和達到高潮，不過每個人都喜歡不同的享受，沒有什麼是絕對該做的。
別記掛著洗衣服：有人說，高潮是刺激勝過壓抑的結果。如果你沒有私人的空間，在感到情慾時，可能很難放鬆到好好享受的地步。女性尤其需要時間，並集中精神才能慢慢提高情慾激發的程度，最後讓自己飄飄欲仙地享受高潮。
女性可能會因為小事而分散注意力，比如被音樂打斷情緒或聽到電話響起，感覺馬上就消散了。這時可不要將就了事，關掉音樂，把電話拿起來，然後放心地繼續取悅自己。
有些女性從未有過高潮，她們可能會發現自己接受刺激的時間比一般人久。這通常是由於壓抑過久造成的，而且她們也憂慮自己永遠無法真正達到高潮。很多女性要二十到三十分鐘的時間才能完全點燃慾望(同樣的時間也夠用來吸地和洗衣服)，所以不要半途而廢。如果你性子比較急，最好用按摩棒，一直到有高潮為止。等你體驗到高潮的滋味，就會發現達到高潮變得愈來愈容易，洗衣服的工作先放在一旁吧。
別管襯衫乾不乾淨：有些女性在自慰時可以得到多次高潮。但有些女性覺得自己有問題，她們只有在自慰時才能達到高潮，和伴侶做愛時卻不能。自信和溝通是改變這種情況的關鍵。如果可以在自慰時達到高潮，你可以指導伴侶幫你手淫。同時你也更有機會體驗插入性交帶來的高潮。話雖如此，要和伴侶坦承溝通，有時會比最高超的性技巧難得多。
女性自慰技巧
落魄的心 | 2008-03-07 04:13
不需情色：愛撫自己的方式很多，撫摸時還可以嘗試不同的速度、力量大小和強度。一開始時試著撫遍全身，但不要撫弄生殖器。隔著衣物或內褲刺激自己，用按摩油或市售的潤滑劑按摩乳房、乳頭和大腿內側。
併攏雙腿：同時摩擦雙腿會對陰蒂間接施加壓力，也是一種祕密自我挑逗的方法，坐公車或坐在辦公桌前時都可以試試看。另一種方法是仰臥或側躺，兩腿靠攏。這時不要用手，收緊骨盆底肌肉(pelvic floor muscles)後放鬆，同時用力收縮你的陰道。
使用布料：俯臥在床上，把弄成隆起狀毯子或棉被的一角塞在雙腿之間，然後摩擦陰蒂。不要太用力，因為可能會擦傷自己。
採站姿靠著某物移動：將骨盆抬起，靠著浴室的洗臉盆或床緣來回移動。如果覺得洗衣服很無趣，趁著脫水時享受洗衣機的震動。壓住後上下或畫圓般移動。
水力：在浴缸或淋浴間裡，調整好水溫(免得燙傷)，然後用蓮蓬頭噴出的溫和熱水柱對準自己的陰阜和陰蒂。稍微張開腿並扭動臀部。從比較低的水壓開始，然後慢慢調高。不要把水柱直接對準陰道，因為這可能會導致空氣氣泡進入血流中。
俯臥：把雙手放在腹部下方靠近陰部的地方，用枕頭墊高臀部，好讓雙手方便觸摸到生殖器。用食指和中指撫弄外陰陰唇之間的縫隙，上下左右撥動整個陰蒂，間或輕撫陰蒂頭。
刺激陰蒂：陰蒂的主體從外面可以看到的陰蒂頭延伸到體內小陰唇的兩側，摩擦陰唇會給陰蒂間接的刺激，拉扯內陰唇時陰蒂蓋也會前後移動，會帶來強烈的慾望。愛撫陰蒂蓋後小心地拉開，用指尖輕柔地刷過陰蒂頭。在食指上塗點潤滑劑，然後轉圈摩擦陰蒂頭。很多女性發現自己的陰蒂頭很敏感，輕輕碰觸就會帶來強烈的快感。
同時按摩陰蒂和插入陰道：用手掌按摩下體，同時將另一隻手的手指插入陰道並來回滑動。
同時按摩陰蒂和插入肛門：用手指撫摸私處，同時用另一隻手按摩肛門邊緣。等到括約肌放鬆後，輕柔地將擦了潤滑劑的手指插入肛門，並開始抽動。將手指插入肛門後，不要把同一隻手指插入陰道，因為這樣可能會造成感染。
刺激G點：找到G點一定要靠你自己。先用一般的方式自慰，覺得快要高潮時，蹲著或俯臥，用大拇指壓著恥骨(在陰毛上方)，同時把一隻或兩隻手指插入陰道。把伸入陰道的手指壓向陰道前壁，就好像要壓到體外的大拇指一樣。G點區域摸起來的感覺不一樣，而且比其他陰道組織都更為敏感。你可能會覺得膀胱受到壓力而有尿意，或者有點刺痛，甚至會覺得有點不舒服。如果找到比較敏感的點，撫摸、擠壓或壓放這個區域，看看自己是否會因此而高潮。
找尋G點可能要花一段時間，不過它能給你強烈而深沉的快感，所以值得一試。撫弄G點帶來高潮其實不是那麼方便，因為你的手可能無法持續相同的壓力。如果不要用手指，也可以試試看G點按摩棒。G點按摩棒就像一般的按摩棒，但是前端有一個小小的彎曲，可以振動G點的位置。如果找不到自己的G點也別擔心，大家都一樣。專心感受陰道內不同的感覺，同時刺激乳頭或陰蒂，看看感覺是否會特別增強。
拖延戰術：如果要延長自慰的時間，覺得高潮快來時，停幾分鐘後再繼續。最後真的高潮時，你可能會發現感覺更為強烈。
他不在身旁怎麼辦？
落魄的心 | 2008-03-04 22:25
女性朋友間幾乎不會討論這類相關的話題，所以哪知道讓自己更快樂的方法呢？自摸可以治療性冷感，可以讓你加快速度達到高潮，也可以瞭解自己的性感帶，進入無限的快感。國外更有這方面的教學課程呢！
有人曾說電動按摩棒可以讓女人達到高潮100倍的快感，自摸並不是失戀時，或孤獨一人時的專利，每一個人都需要這種方式，女人的自摸方式比男人還多呢！瞭解如何使用它，可以讓自己有超越高潮的感受喔！
當你"想要"時，他不在身旁怎麼辦？若他無法滿足你的性欲呢？總不能隨隨便便找個男人吧！最便利、最容易的解決方法當然就是靠自摸來滿足性渴望囉！不要把自摸二字看的太嚴重了，也不需要覺得自己異于常人，或往壞的地方想太多，這是讓你很放鬆、很健康、很自然，是無拘無束的、是一種自我滿足的方式，敲個一、二小時不被打擾的時間，放下莫名的矜持，找個舒服獨處的空間，好好享受自己所帶來的高潮吧！
1、全身赤裸或穿著性感內衣。
2、躺在床上或軟軟的沙發上。
3、全身放鬆、眼睛閉上天馬行空的想像。
4、將指甲修整乾淨，使用手指的觸覺，緩慢的撫摸自己身體每一處、每一個敏感部份。
5、以手指指心腹劃圓圈、輕拍、揉捏，或以指尖輕輕滑過等等的觸摸方式，同時隨時調整不同的力道和速度的快慢，用心體會所帶來敏感的感覺，有時會起雞皮疙瘩。
6、以上述所提的方式撫摸自己身體的每一個小部份，大致包括有：
耳朵：耳緣、耳後、耳垂。
腿部：小腿腿腹、膝蓋、大腿內外側、腳踝、腳掌心、腳指頭。
臀部：陰蒂、陰唇、陰道、股溝、肉肉的屁股
其他部份：背部、頸部後、乳頭、肩膀。
7、可以以合適的精油來撫摸自己。
8、千萬不能以指甲直接刺激的方式，可能會造成局部細菌發炎的狀況。
超越高潮的方法
普通級--一隻手輕揉自己的陰唇，另一隻手放進自己的陰道中摸索，慢慢練習會有雙層高潮的感覺。
霹靂級--高潮快感來臨時，再讓另一半或自己加上不同的情趣商品。
勁爆級--當你自己一直摸著摸著，讓妹妹的愛液慢慢地流出，高潮快來臨時，讓另一半已經挺起來的弟弟插入，這樣你會有比高潮更深一層脫胎換骨的感覺！
獨家級--懂得自己研究在高潮快要來臨時，中斷一會兒，讓自己身心停留在最亢奮的頂端，然後再繼續自摸，一次一次的增加次數，反復再反復。
三種不用擔心的疑難雜症
1、不用擔心自摸太多次會影響健康。
2、不用擔心他知道後會笑你，他自己也有過啊！相信他一定會瞭解的。
3、不用太擔心常常自己摸摸，會造成和另一半做愛時影響性欲或性冷感。
多幫你的伴侶口交（之二）
落魄的心 | 2008-03-04 04:11
據《婦女與性荷爾蒙的危機》一書作者西
西
也許由於精液內有少量磺胺劑，所以西
根據研究報告顯示，龜頭表層含有 preloyge 磷酯化物 與唾液接觸會酯化成 DHA可以增加腦力。
所以多幫你老公口交，會變聰明。多射在體內，可以抗乳癌。续接（多幫你的伴侶口交之一）
多幫你的伴侶口交（之一）
落魄的心 | 2008-03-04 04:07
精液是很營養的：主要成份是果糖(醣纇)，前列腺素，維生素Ｃ及維他素Ｂ１２，膽固醇，礦物質，檸檬酸和動物性蛋白質等。
精液是很高熱量的：每１／４盎斯的精液約有１５卡路里的熱量。
其實男人的精液留在女人陰道裡對女人有益，確有科學上的根據。陰道壁吸收精液能使女人青春常駐，能夠預防乳癌。龜頭表層含有磷酯化物與唾液接觸會酯化成DHA可以增加腦力。
美國"賓州大學"教授著名專家阿尼--
男性精液究竟含有那些成份？
精液每西西含精蟲數目至少在三千萬隻以上，半數以上外觀正常，且在離開體內一小時內，仍有一半具有活動力，精液除了含有精蟲外，主要成份為果糖，前列腺素，維生素丙，黃色素，膽固醇，磷脂類，鋅，及檸檬酸等。請各位注意︰精液的成份「超」補「超」營養！其中主要包含了-維他命：維他命Ｃ及維他命Ｂ12。礦物質：包括鈣、鉀、磷、鎂、鋅。似糖類物質：果糖、山梨醇。動物性蛋白質，都是高熱量食物。每1/4盎斯的精液約有15卡路里的熱量關於精液成份的問題最常由那些經常吞嚥精液的人所提出﹐像是口交時或是那些想攝取熱量和營養物質的人。
一般來說精液中包含了aboutonia(不知道是什麼)、抗壞血酸(維他命Ｃ)、鈣、氯、膽固醇、膽鹼、血型抗原、檸檬酸、氨酸、去氧核塘核酸DNA)、果糖、glutathione(不知道是什麼) 、玻璃酸脢、肌醇、乳酸、鎂、氮、磷、鉀、嘌呤、嘧啶、丙酮酸、鈉、山梨醇、精液素、精液、尿素、尿酸、維他命B12還有鋅。
根據醫學報告顯示..智慧型的女性喜歡為對性伴侶口交.
愛得雅莎因
金賽報告 漢特報告
國小畢業的女性 15% 54%
國中畢業的女性 43% 61%
高中畢業的女性 46% 52%
大學畢業的女性 52% 72%
研究所畢業女性 75% 78%
（未完待續）
獲得更美妙的高潮感覺
落魄的心 | 2008-03-03 03:35
每次達到高潮並且射精時，我們產生的感覺可能都不盡相同，有時彷彿直衝雲霄的火箭，有時卻像去洗手間那個……，你明白我的意思。
研究顯示，很多男人都抱怨他們找不著「那種勁頭」了。幸運的是，讓你重新體驗年輕力壯、乾柴烈火之感覺的方法確實存在。
掌握技巧
對性知識有基本瞭解的人都知道，在男性即將達到高潮時，會出現兩個主要現象：生殖器周圍的肌肉繃緊，精囊內部液體聚集。一旦達到不可抑制的程度，繃緊的肌肉突然放鬆，出現有節奏的痙攣，同時將精液推出。射精的強度取決於精液的多少以及pubococcygeus
muscle的力量。後者是阻止排尿的肌肉，簡稱P.C.肌，可以通過收縮和放鬆練習增強它的力量。（每兩天一次，每次三組，每組十遍。）
至於增加精液量，首先要做的就是適當降低性生活的頻率。你的身體需要一兩天的時間儲備精液。即使是性交過程本身也應該慢慢來。基本情況是，性前戲的時間越長，精液聚集得就越多。在肌肉繃緊到一定程度時，盡量放鬆。如果實在無法挽回再射精。每一個繃緊、放鬆、再繃緊的過程都會使感覺的強烈程度進一步增加。
你可以在自慰時練習這種繃緊、放鬆、再繃緊的技巧。堅持的時間長一點，看看在射精之前你能夠讓自己達到什麼樣的興奮程度。
運用思想
如果你希望高潮的感覺更加美滿，就需要與自己的伴侶達到情感上的默契。換句話說，在性生活中，你的大腦和你的陰莖同樣重要。看著你的伴侶，觀察她的感受，直視她的眼睛。你需要體會的是整個身心的全部感受，而不僅僅是兩腿之間那個部分的。如果這些話讓你覺得有些虛無縹緲，就讓自己不停地想著「更美好的高潮感覺就要來臨」。
還有一點，就是放鬆。如果你為自己在床上的表現擔心不已，你就是自己毀掉了獲得美妙高潮的機會。焦慮使身體釋放「去甲腎上腺素」，這種激素引導血液從你的腹股溝流向四肢，讓你或是想逃之夭夭，或是管不住自己的拳頭。為了保證整個身體都感到放鬆，將注意力集中到進行深呼吸上。具體到關鍵部位，應該專注於放鬆P.C.肌，如同高潮即將來臨時那樣。這可以降低精囊的壓力。
參考策略 還有一些幫助你獲得最佳高潮感覺的方法。
* 大口呼氣。在頂峰來臨前的那一刻，用力地大聲呼出一口氣。這有助於緩和P.C.肌的緊張程度，使高潮保持的時間更長。
* 爭取更多的控制力。可以嘗試一下後交的姿勢。這種姿勢使你能夠更好地控制抽動的節奏和插入的深度。
* 換個地方。在臥室以外的地方做愛，可以增加你的激情並使高潮來得更猛烈。
* 少量飲酒。豪飲只能讓你感覺遲鈍，甚至根本無法勃起，更不用說獲得驚天動地的快感了。關於這一點，想必你已經很清楚了。
撫摸女性12個性興奮點
落魄的心 | 2008-03-02 15:12
我們的身上有不少的愉悅點是還未開發或視而不見的，這裡強調的愉悅點可能因甚少曝露或被愛撫，所以對愛撫相當敏感哦！
◆乳頭對溫柔愛撫有反應，增加性興奮。
◆唇和口對觸摸很敏感，可增加性感。
◆按摩下腹會有放鬆效果，升高性反應及期待。
◆按摩大腿內側除可減緩性緊張外，還能幫助性感流暢。
◆觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅。
◆愛撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。
◆輕撫腋下及柔軟的上臂內側，會覺得很愉快。
◆臀部很性感，對強而有力的按摩有反應。
◆靠近性器官的鼠蹊部是相當性感的地方。
◆膝(膝蓋後方)對輕柔的按摩和碰觸靈敏度也很高。
◆按摩刺激姆趾腹，會觸發全身的性反應。
◆輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性欲。 我要引用我要回應 儲存至「分享書籤」
不同年齡女人的性愛心經(之二)
落魄的心 | 2008-03-02 15:09
喜歡的ML地點
問題5：除了床，你還喜歡在什麼地方ML？
娜娜：浴室，兩個人一起洗澡，可以拋開一切束縛。我還有一個私家秘方，就是用淋浴的噴水自慰，水流的輕輕刺激會讓你很快就達到興
奮的頂點。
愛上愛：我喜歡在車裡，發動機低沉的轟鳴，刺激著人的心臟和神經，產生亢奮，車身有規律的震動，和性愛的節奏相似，讓人浮想聯翩
……
小霞：沙灘，潔白的沙灘與蔚藍的海水作背景，一波波白浪打在岩石上，濤聲如此悅耳，為我們演奏了最好的音樂，更舒解了累積多時的
壓力。
問題6：你認為最完美的性是什麼樣？
娜娜：完美的性是兩個人共同完成的，一個自己愛，也愛著自己的男人，恰當的時間、地點和環境，就可以演繹最完美的性愛。
愛上愛：彼此付出無條件的愛，丈夫必須全心愛護妻子，讓妻子感覺到安全感，而妻子也必須相信及愛護丈夫，而不是胡亂猜疑，兩者只
有在愛和被愛的情況下，性愛才會美滿。
小霞：雙方的配合非常重要，不是任由一方控制的。
問題7：當你有性需求的時候，你怎麼表達自己的願望？
娜娜：我會直接跟老公說，這有什麼好遮掩的，想什麼就直接說嘛。
愛上愛：曾看到一條新聞，一次性生活可以燃燒多少脂肪，從那以後，每次我想要的時候，就會撫摸著他的臉說：我今天必須燃燒卡路里
了。
小霞：我主動的時候不太多，我覺得如果夫妻之間有足夠默契，也許不需要直接說出來，簡單一些動作他就會明白了。
問題8：你會和老公溝通性愛的想法嗎？
娜娜：當然會了，我們會通過遊戲的方式討論，把我要說的話當作遊戲的一部分，所以我從不擔心會傷害到他的「自我」。
愛上愛：我會直接跟他說，但是我很注意說話的方法和語氣，不要讓老公覺得自己很失敗，男人在這方面是非常有自尊的。
小霞：直接說出來我會感覺很忸怩，我會把自己的想法寫在紙上，再給他看。
人人需要完美性愛
完美的性愛可以徹底融化一個女人，讓她從靈魂深處敞開心扉，感受愛情，並銘記於心。完美的性愛，讓女人在愛與被愛的熱情中得到最
大限度的要求和滿足。
完美的性愛可以將男人潛藏的成就感引爆，男人以完美性愛這種最原始、最直接的方式，品嚐自己努力的成果。通過女人的滿足，男人能
夠感覺到她是那麼感激自己的印記和愛情。
完美的性愛是上帝給那些努力營造愛情的人們的特別禮物。它潛藏著巨大的力量，可以使我們親密無間。想達到性愛的完美，僅僅依靠本
能和習慣是遠遠不夠的。只要你願意瞭解和掌握完美的性愛，並為此做一些小小的改變，局面就會徹底改觀。
不同年齡女人的性愛心經(之一)
落魄的心 | 2008-03-02 15:04
你是個美麗而成熟的女人，你擁有一樁人人羨慕的婚姻，然而床笫間，卻有一種難言的尷尬雲霧般環繞著你們，你深愛他，每次都試圖做
得更好，但又總是那樣不盡如人意。其實完美的性愛就在你的身邊，關鍵是你是不是真正地關注它，用心地「經營」它。
現在，就讓她們悄悄告訴你，女人是怎樣用愛心和能力去培植情愛這朵盛開的玫瑰--
人物
20：娜娜 25歲 教師
30：愛上愛 31歲 公務員
40：小霞 42歲 個體業主
最好的一次
問題1：你印象中感覺最好的一次性經歷，當時有什麼感受？
娜娜：那是一次出差回家，到家已經很晚，老公都已經睡覺了，我輕輕地上床生怕吵醒他，沒想到我剛趟下，老公卻從身後緊緊地抱住了
我。也許是分別的時間長了，也許是那個擁抱太溫暖了，我感覺從未有過的溫暖和美妙，從那天開始，我對性有了全新的認識。
愛上愛：那天的開始好像和往常也沒什麼不同，老公輕輕地撫摸著我的身體，突然就感覺像觸電一樣，可能就是所謂的G點吧，我覺得非常
放鬆，又有一種非常強烈的需求感，那感覺真的很奇妙。
小霞：那是在朋友家的一次聚會，朋友們都在客廳K歌，我和老公悄悄躲進了衛生間，狹小的空間裡空氣彷彿都凝固了，老公親吻著我臉上
的汗水，我內心的慾望爆發而出。隔了兩道門外有人來回地走動著，可越是危險越讓人感覺無比的刺激。
問題2：你最喜歡的前戲方式是什麼？
娜娜：我喜歡老公輕輕地撫摸，他的手和唇，在我身上慢慢移動，我可以感覺到自己的身體在漸漸發熱，甚至可以聽到心跳的聲音。
愛上愛：我們會拿一些飲料和水果上床，一邊吃，一邊開一些無傷大雅的有色玩笑，有時甚至是女體、男體盛。
小霞：緩慢而長久的前戲，能把我的性愛激情徹底調動出來。
環境和情趣品
問題3：環境對性的質量有影響嗎，什麼樣的環境讓你感覺最浪漫？
娜娜：環境確實是非常重要的，我可無法忍受在髒兮兮的地方調情。浪漫的環境最好要有昏暗的燈光、輕柔的音樂和大大的床。
愛上愛：我不太喜歡陌生的地方，只要是乾淨的，環境對我並不太重要。
小霞：有影響，我夢想中最浪漫的地方就是一張白色的大床，撒滿了玫瑰花瓣，空氣中瀰漫著淡淡的香味。
問題4：你使用過情趣用品嗎，感覺如何？
娜娜：我用過振蕩器和夜光安全套。振蕩器的效果比我想像中還要驚人，很刺激的。夜光安全套非常有趣，黑暗中一閃一閃的，不過聽說
對身體不太好，不要經常用哦。
愛上愛：買過一套情趣內衣，紅色，鑲著水鑽，還有長長的羽毛，衣服柔軟的觸感，能挑起老公狂野的原始慾望。
小霞：只用過有香味的安全套，並沒有什麼特別的感受。
女人對KJ的理解(二)
落魄的心 | 2008-02-28 01:51
六、老公躺著我趴在床頭跪著，他的頭在我兩腿之間，不用我仔細描述大家應該想像得出這種體位了。這個體位的要點也是老公頭部的高度問題，而我選擇趴在床頭是為了給自己省力，可以更貪婪縱情地享受他給我帶來的一波又一波攝人心魂的快感。
這種身心的愉悅是無以言表的，所有的重心和知覺都集中下面那一點，他重重地吮吸，饑渴地吮吸，我的每一根神經都被往下牽扯，腹部以下墜脹酥麻，我分開雙腿竭力控制著平衡，而這種抗衡正是保持快感的方法。我的陰蒂似乎要被他吸出來，我的靈魂也出了殼。
七、第六種的變異體位。我不是趴在床頭而是趴在床上，只是這種體位比較累，我堅持不了太久。因為老公的頭在我兩腿之間，我必須保持一種高度跪著，這往往需要在兩個膝蓋下墊小枕頭之類的以增加高度，使老公入口方便。
不過體力不好的MM（比如本人）不要經常用這種體位，我就鬧過笑話。有一次爽得我不行，本來就體力不支，再加上爽得我魂飛魄散了，可又不捨得叫他停，我就顫顫微微地強撐著，終於在他毫無提防的時候我轟然坍塌，整個陰部壓在他臉上，他說我要謀害親夫。
八、我平躺著老公側跪，即他的嘴與我的陰唇呈平型狀態。這種體位可以刺激大小陰唇，陰蒂也不會因過份刺激而想不舒服都不行。我也可以溫柔地輕撫他赤裸的肌膚，他蓬鬆乾淨的頭髮，這種交流是必需的，也是溫情的。很多體位會讓我有一種被雄性攻擊的快感，而這種體位卻讓我充滿母性的柔情，使我想去呵護和慰藉這個年輕的男人——包括他呈向我赤裸的肉身和敞開的靈魂。
九、這是一個我也很喜歡的體位，我稱之為最慵懶的體位。我側身曲腿躺著，老公象個小豬一樣用嘴拱我的下面，舌頭挑弄那根最隱秘的神經。這種體位一般都是在我將醒未醒的時候用的，而且也只有在這種時候用才有意思。有時候是晚上，遲睡的老公沖完涼，裸著的身體還帶著水氣，象一個剛爬上岸的雄海豹。我睡意朦朧，卻也能感受得到他迷離而色情的眼神。我不睜眼，不說話，甚至不呻吟，那種愜意卻是酥到骨子裏去了，我可以鼻息均勻地享受著來自他唇舌的愛撫。屋外是春風沉醉的晚上，屋裏是靜謐而情色的良宵，我把臉深深埋進柔軟的枕頭，而笑意已忍不住地浮上嘴角。這種體位使的內心充滿安寧飽滿的幸福與感恩。活著真好，性愛真好，有健全的肉體真好，有一個愛人——真是太好了！
十、以小便的姿勢蹲著，私處向老公敞開，他得坐在比我低的位置，兩手捉住我的PP，這樣就可以了。很爽的，也很色情，並且這種色情對我情緒的感染會延續很久，有時第二天在公司上洗手間，我蹲下去尿尿就會想起晚上口交時的情景，還很流氓地低頭去看看小妹妹，欣慰地想著昨天那裏被他使勁地親過耶。
