善待自己1951

女性自慰滿足性方面的快感

落魄的心 | 2008-03-07 04:19

　　女孩大不同：女性各有不同的性衝動體驗，而且也會隨著生命階段或每月的時間變化。你可能需要先想到性，然後才有生理上的感覺，如果很緊張或無法集中注意力，腦部就無法回應性愛的信號。很常見的情況是，你的腦中已經燃起性慾，讓你的身體開始起反應，陰道也開始分泌愛液。
　　有時女性會因為偶然或間接的刺激而產生慾望，例如騎腳踏車或騎馬，穿緊身牛仔褲時，陰蒂也會和褲縫摩擦。這種情況就相反──身體先受到刺激，再提示給腦部，讓腦部決定要壓制還是要加強這種感覺。一般來說，刺激陰蒂能夠最有效地挑起慾火和達到高潮，不過每個人都喜歡不同的享受，沒有什麼是絕對該做的。
　　別記掛著洗衣服：有人說，高潮是刺激勝過壓抑的結果。如果你沒有私人的空間，在感到情慾時，可能很難放鬆到好好享受的地步。女性尤其需要時間，並集中精神才能慢慢提高情慾激發的程度，最後讓自己飄飄欲仙地享受高潮。
　　女性可能會因為小事而分散注意力，比如被音樂打斷情緒或聽到電話響起，感覺馬上就消散了。這時可不要將就了事，關掉音樂，把電話拿起來，然後放心地繼續取悅自己。
　　有些女性從未有過高潮，她們可能會發現自己接受刺激的時間比一般人久。這通常是由於壓抑過久造成的，而且她們也憂慮自己永遠無法真正達到高潮。很多女性要二十到三十分鐘的時間才能完全點燃慾望(同樣的時間也夠用來吸地和洗衣服)，所以不要半途而廢。如果你性子比較急，最好用按摩棒，一直到有高潮為止。等你體驗到高潮的滋味，就會發現達到高潮變得愈來愈容易，洗衣服的工作先放在一旁吧。
　　別管襯衫乾不乾淨：有些女性在自慰時可以得到多次高潮。但有些女性覺得自己有問題，她們只有在自慰時才能達到高潮，和伴侶做愛時卻不能。自信和溝通是改變這種情況的關鍵。如果可以在自慰時達到高潮，你可以指導伴侶幫你手淫。同時你也更有機會體驗插入性交帶來的高潮。話雖如此，要和伴侶坦承溝通，有時會比最高超的性技巧難得多。

女性自慰技巧

落魄的心 | 2008-03-07 04:13

　　不需情色：愛撫自己的方式很多，撫摸時還可以嘗試不同的速度、力量大小和強度。一開始時試著撫遍全身，但不要撫弄生殖器。隔著衣物或內褲刺激自己，用按摩油或市售的潤滑劑按摩乳房、乳頭和大腿內側。
　　併攏雙腿：同時摩擦雙腿會對陰蒂間接施加壓力，也是一種祕密自我挑逗的方法，坐公車或坐在辦公桌前時都可以試試看。另一種方法是仰臥或側躺，兩腿靠攏。這時不要用手，收緊骨盆底肌肉(pelvic floor muscles)後放鬆，同時用力收縮你的陰道。
　　使用布料：俯臥在床上，把弄成隆起狀毯子或棉被的一角塞在雙腿之間，然後摩擦陰蒂。不要太用力，因為可能會擦傷自己。
　　採站姿靠著某物移動：將骨盆抬起，靠著浴室的洗臉盆或床緣來回移動。如果覺得洗衣服很無趣，趁著脫水時享受洗衣機的震動。壓住後上下或畫圓般移動。
　　水力：在浴缸或淋浴間裡，調整好水溫(免得燙傷)，然後用蓮蓬頭噴出的溫和熱水柱對準自己的陰阜和陰蒂。稍微張開腿並扭動臀部。從比較低的水壓開始，然後慢慢調高。不要把水柱直接對準陰道，因為這可能會導致空氣氣泡進入血流中。
　　俯臥：把雙手放在腹部下方靠近陰部的地方，用枕頭墊高臀部，好讓雙手方便觸摸到生殖器。用食指和中指撫弄外陰陰唇之間的縫隙，上下左右撥動整個陰蒂，間或輕撫陰蒂頭。
　　刺激陰蒂：陰蒂的主體從外面可以看到的陰蒂頭延伸到體內小陰唇的兩側，摩擦陰唇會給陰蒂間接的刺激，拉扯內陰唇時陰蒂蓋也會前後移動，會帶來強烈的慾望。愛撫陰蒂蓋後小心地拉開，用指尖輕柔地刷過陰蒂頭。在食指上塗點潤滑劑，然後轉圈摩擦陰蒂頭。很多女性發現自己的陰蒂頭很敏感，輕輕碰觸就會帶來強烈的快感。
　　同時按摩陰蒂和插入陰道：用手掌按摩下體，同時將另一隻手的手指插入陰道並來回滑動。
　　同時按摩陰蒂和插入肛門：用手指撫摸私處，同時用另一隻手按摩肛門邊緣。等到括約肌放鬆後，輕柔地將擦了潤滑劑的手指插入肛門，並開始抽動。將手指插入肛門後，不要把同一隻手指插入陰道，因為這樣可能會造成感染。
　　刺激G點：找到G點一定要靠你自己。先用一般的方式自慰，覺得快要高潮時，蹲著或俯臥，用大拇指壓著恥骨(在陰毛上方)，同時把一隻或兩隻手指插入陰道。把伸入陰道的手指壓向陰道前壁，就好像要壓到體外的大拇指一樣。G點區域摸起來的感覺不一樣，而且比其他陰道組織都更為敏感。你可能會覺得膀胱受到壓力而有尿意，或者有點刺痛，甚至會覺得有點不舒服。如果找到比較敏感的點，撫摸、擠壓或壓放這個區域，看看自己是否會因此而高潮。
　　找尋G點可能要花一段時間，不過它能給你強烈而深沉的快感，所以值得一試。撫弄G點帶來高潮其實不是那麼方便，因為你的手可能無法持續相同的壓力。如果不要用手指，也可以試試看G點按摩棒。G點按摩棒就像一般的按摩棒，但是前端有一個小小的彎曲，可以振動G點的位置。如果找不到自己的G點也別擔心，大家都一樣。專心感受陰道內不同的感覺，同時刺激乳頭或陰蒂，看看感覺是否會特別增強。
　　拖延戰術：如果要延長自慰的時間，覺得高潮快來時，停幾分鐘後再繼續。最後真的高潮時，你可能會發現感覺更為強烈。