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文章列表: 愛情
你怎麼稱呼身邊的那一個他／她？
伊瑪 | 2009-10-21 21:43
該怎麼稱呼他呢??
他的英文名字叫Simon
孩子的面前我稱呼他爸爸
我心情好時叫他老爺
我心情不好
時就叫他本名!!
怪怪,
今天該怎麼稱呼他??
那就看看我的心情
~~簡單的問候與祝福,有助夫妻的相處~~
伊瑪 | 2009-05-27 09:51
夫妻容易吵架的兩個4分鐘
更新日期:2009/05/25 09:28
夫妻相處是一門藝術。卡內基的夫人在(世界上最有魅力的妻子)中寫道，爭吵絕對是有損婚姻的壞事，應該儘量避免。為了做到這一點，夫妻們應該把握的一項重要原則是：避開情緒惡劣的時間。
一天24小時，誰知道另一伴會在哪些時間情緒低落？瑞典學者的一項研究發現，每天有1440分鐘，其中最易引起夫婦爭吵的有8分鐘，分別是早晨臨出門上班的4分鐘，以及下班回到家的4分鐘。這兩個時段都是我們身心最疲憊的時刻。
上班前，我們滿腦子都是今天需要做些什麼，還有多少工作沒有完成，心中充滿了對忙碌一天的沮喪、懊惱。
下班後，我們精疲力盡地回到家，很難在踏進家門的那一刻，就將工作、單位、同事都拋在腦後。在這兩個階段，伴侶若提出個問題，自己也許會沒好氣地回答他，一場爭執在所難免。因此，建議夫婦們不要在這兩個時段作任何認真的討論，否則，會火上澆油，沒有好的結果。
其實，上班前和下班後，可以給伴侶一個簡單的問候或祝福，一句飽含深情地(我愛你)也有助於平復他情緒上的波動。
您常牽著另一伴的手嗎?
伊瑪 | 2009-02-14 11:57
更新日期:2009/02/13 04:09
文／柯俊銘
您常牽著另一半的手嗎？平時會主動擁抱對方，或者是依偎在其身邊聊天嗎？一份近期發表在國外知名期刊「身心醫學」的報告指出，可別小看這些簡單的親暱動作，若能培養成為夫妻互動的習慣，除能增進彼此關係外，更重要的是，還能緩解精神緊張，預防與壓力相關疾病的發生。
該研究是由美國楊百翰大學心理系的Julianne Holt-Lunstad博士所主持，其在報紙刊登廣告，招募到34對健康且結婚至少半年的夫婦參與實驗，目的在了解夫妻間溫柔、親切的肢體接觸對於和壓力有關的生理機能會造成什麼樣的變化。
起初，這些夫婦被隨機分為兩組，一組經安排接受持續4週，每週3次，且每次約進行30分鐘的訓練課程，透過研究人員的示範與本身實際操作，學習如何透過對頭、頸、肩膀、手等部位的觸摸，覺察另一半的情緒狀況，進而藉此親近方式幫助對方紓壓。
另外一組則沒有任何介入，純粹只是當作控制組。在實驗進行前、後與過程中，兩組個案都要規律測量血壓，並檢驗血液或唾液裡頭的愛情荷爾蒙—催產素（oxytocin）與作為壓力反應指標的阿爾發澱粉酵素、可體松等生化成分的濃度。
分析顯示，有接受課程的夫妻體內的催產素濃度較控制組的夫妻高出許多。催產素已被確認可以降低個體的防衛心態與恐懼感受，提高對他人的信任，促進社交關係的發展，也因此又被學界取名為「抱抱化學物質」。
雖然兩組的可體松濃度並無太大差異，但有接受課程的夫妻，唾液內的阿爾發澱粉酵素濃度明顯比對照組少，可見傾向較為放鬆的狀態。
值得注意的是，相對於控制組，有上課的夫妻血壓也普遍較低，其中以先生們下降的幅度最多。
研究者表示，以往文獻證實，情緒與社會支持有益於個人身心健康，對於夫妻之間更是如此，但肢體接觸帶來的正面影響，卻鮮少有學者探討。由這項研究發現可知，「抱抱化學物質」效果遠比想像中還要好，特別是男性會受惠更多。
有鑑於此，其建議在正常性生活外，夫妻若能不時也有表達關愛、親密的小動作出現，相信長期下來，對於雙方的健康維護與感情穩固會有潛移默化的效果。
（作者為公職臨床心理師）
轉載---愛情是享受，婚姻是忍受~續篇2~
伊瑪 | 2009-01-23 22:05
這種聽起來穩賠不賺的行業，要它做什麼？
1.婚姻讓你看清外貌的魔咒~~就算是帥哥美女，只要不懂得珍惜你：一個平實的配偶，猶勝過十個漂亮的臭包裹。
2.婚姻讓你有被需要的感覺~~你溫暖的懷抱永遠是家人最終渴望的處所：完全被信賴的感受，足以讓你忘卻所有煩憂。
4.婚姻讓你知道生命的豐富~~它讓你在回家的路上知道有誰在等待你，迫不及待地想和你分享今天的學習，和成長的快樂。
5.婚姻讓你看到真正的犧牲~~當全家人大病一場開始痊癒後，最後那一直沒病的人才會抱病倒下：婚姻讓你清楚看到誰曾無怨無悔的付出過。
6.婚姻讓你知道自己的無價~~如果人永遠只需在父母蔽蔭下成長，就不會驚覺自己其實也有套價值觀和理想：當婚姻讓你害怕失去自我時，它也同時加速你的成長，推動你打造未來。
7.婚姻讓你知道貧窮的祝福~~白手起家的辛苦，讓人看到不管是貧是富，那背後真正溫暖人心的愛與親情，遠勝過所有物質的力量。
8.婚姻教你爭吵不會是辦法~~夫妻間誰對誰錯、誰好誰壞、誰高誰下都不是最重要的事，夫妻終會發現：「彼此相愛」才是克服一切困難的法寶。
9.婚姻讓你知道穩定的代價~~日復一日的例行公事，看似枯燥無味，比起大風大浪後的死寂，還是略勝一籌；穩定，幫助你學習尋找並珍惜當下的快樂。
10婚姻給人單身沒有的麻煩，也給人單身沒有的喜悅。當然某些單身的自由自在，在婚姻中難能擁有；婚姻中的豐富深刻，單身也難以想像。
婚或不婚是很私人的決定，任何人都能給你意見，卻不一定有誰的意見會適合你。如果你能在以上所列出的清單中找到你渴望從婚姻中得到的事物，也許該做的不是刻意逃避婚姻以免受傷害，而是花更多心思準備自己，儘可能做好萬全的準備，以便面對各種成長的挑戰。
是的，結不結婚你都會後悔。只是沒有人能向你證明，婚姻會不會為你帶來幸福，你得自己向自己證明，你有能力學習創造幸福~~
轉載---愛情是享受，婚姻是忍受~續篇1~
伊瑪 | 2009-01-23 22:04
婚姻中的悔與不悔
有人問「結婚，到底好不好？」
1.其實蘇格拉底很早以前就回答過相同的問題「結不結婚，你都會後悔。」
2.婚姻確實不自由~特別是偵測到帥哥或美女，打著陽光般的微笑，向你熱情放電時。
3.婚姻確實是束縛~特別是想抽空做些什麼，卻因為擔心另一半顧家太辛苦只好放棄時。
4.婚姻是令人懊惱~特別是有孩子後想儘情玩耍，卻老得掛念家中有誰需要照顧或幫忙時。
5.婚姻確實很折磨~特別是家裡一人病了全家病，醫藥費、病痛、壓力和沮喪一起瘋狂飆長時。
6.婚姻確實有恐怖~特別是女人面對某些要命的婆家，再怎麼努力也只配當個次等家庭成員；或是男人為了養家不得不努力擠進工作的黑洞，而且挖不到錢還不敢爬出來時。
7.婚姻是讓人灰心~特別是夫妻意見不合，抗議無效、對罵無力，卻明明覺得被對方虧待時。
8 婚姻會讓人厭煩~特別是日復一日努力、協調，也只能勉強維持家人生活品質時。
9.婚姻也讓人無助~特別是窮到只能花費精簡夠用，對家人的心疼與未來的疑懼只能默默承受時。
