♥･♪ 微笑 ღ 是因為有你.｡★

還是好朋友

一段時間沒在msn遇上你了

昨天，突如其來....咚..一聲

”人生......就是這樣嗎？”

這個狀態是你的......

我很驚訝の不敢置信

在夜晚的23:45分

你敲了我的”門”

還是像以往一樣

你總先問我過得好不好？

我說：一樣啊！

你說：我最近比較忙，遊戲家族成立，忙著管理，工作時間也延長

我說：為什麼？

你說：生意不好啊！

我說：喔！今天怎麼那麼晚出現在線上呢？

你說：想看妳在不在，跟妳聊一下

我說：喔！

你說：我日子過得平順了，沒聯絡的日子，不代表我把妳忘了

　　　我們是朋友，永遠都是朋友，我會一直在你身邊

我沒回答你半字

我腦袋想著，你今天為什麼突然說了這些話

之間的對話，我甚少回答，均以”嗯”或”喔”

你說：妳好冷淡的感覺

你說：不然，妳可以到”熱舞”找我啊！

我說：我沒有時間玩遊戲

你說：是喔！

你像風一樣一陣飄來，又隨著風而逝，我一直猜不懂你

看著你難過，我會擔心，看著你失志，我會傷心.....

你快樂，所以我也快樂

今天的你，看來心情不錯

你說：你要幸福要快樂，記得沒聯絡不代表忘記，我會永遠在妳身邊

我該習慣這樣的你

偶爾飄來一陣風

我該習慣這樣的你

你想找我的時候，便會主動跟我聯絡

我該習慣這樣的你

你想對我訴說心事的時候，自然會說故事

已經習慣猜不透的你

習慣你出現即又消失

習慣整理整夜的思緒想想過去

習慣這樣你の....................

悲傷時你想起誰

Dear friend:

悲傷時你想到誰

還是你不會再悲傷了呢......

一個男人，同時愛著兩個女人，他不知道自己愛她們哪個多一點。

有人教他：「你遇上開心的事情，首先想到要告訴哪一個？你首先想到她，就是愛她多一點。」

不，這不是驗證愛情的唯一方法。

你悲傷的時候，你想跟哪一個一起？你首先想到她，才是愛她多一點。

如果你開心和悲傷的時候，首先想到的，都是同一個人，那就最完美。

如果你開心和悲傷的時候，首先想到的，都不是同一個人，

我勸你應該選擇想和她共度悲傷的那一個。人生本來是苦多於樂。

你的開心，有太多人可以跟你分享，不一定要是情人。

如果日子過的快樂，自己一人也很好。悲傷，卻不是很多人可以和你分擔。

你願意把悲傷告訴他，他才是你最想親近和珍惜的人。

倒過來說，開心的時候才想起你，

悲傷的時候，就去找別人。

這種情人，太不穩健了。他並沒有把你當作可以廝守終身的人。

情人在快樂的時候，首先想到我，我當然高興。

然而，他在悲傷的時候，也願意回來我身邊，

讓我看到他的軟弱，我才會相信，我在他心目中，是很重要的。

你悲傷的時候，首先想到誰？當你悲傷時，想起了他

那妳敢告訴他嗎？當他悲傷時，你願意讓他甚麼都不說地愛著你嗎？

當你和他搭訕時，剛開始那只是出於“欣賞”。

當他們交往一段時間後，可能會變成“喜歡”，

但也可能永遠只能停留在“欣賞”，

至於“愛”，很難說，說不定你一輩子都找不到。

有人問：你為什麼喜歡一個人？

我只能夠說出為什麼不喜歡一個人，卻說不出為什麼喜歡一個人。

喜歡一個人，是一種感覺。不喜歡一個人，卻是事實。

事實容易解釋，感覺難以言喻。

愛情是忽然有一個人，我們覺得一見如故，

我們的內分泌，忽然起了翻天覆地的感覺，

很很想靠近她，想擁抱她。

以後，無論快樂或哀愁，我們也想不起當初為什麼愛她？

只有當我們不愛一個人時，才會找出不愛她的原因。

那愛與喜歡區別在那裡？

當你站在你愛的人面前，你的心跳會加速；

但當你站在你喜歡的人面前，你只感到開心。

當你與愛的人四目交投，你會害羞；

但當你與你喜歡的人四目交投，你只會微笑。

當你和你愛的人對話，你覺得難以啟齒；

但當你和你喜歡的人對話，你可以暢談。

當你愛的人哭，你會陪她一起哭；

但當你喜歡的人哭，你會技巧地安慰她。

當你不想再愛一個人，你要關上眼睛並忍著淚水；

當你不想再喜歡一個人，你只要掩住雙耳。

最後，愛只能愛一個人，喜歡卻可以喜歡很多人！

有人說喜歡是淡淡的愛，而愛是深深的喜歡。

人的情感其實是很複雜，有時往往也說不清，理不明。

只能在面對時，尊重自己的感覺，用心去疼惜彼此。

愛上一個人只需花一秒鐘的時間，而遺忘......卻需要一生。

逗點、句點、問號

以為，我們的愛慢慢在發光，可以看見明朗

正盤算著存有的酬碼

想將小貨車換成大貨車

計畫著買屋，有自己的天空

收集了購屋和室內設計的相關資訊

以為，夢想就這麼一步一步的實現

多少的夜，夜深人靜時，獨自一人

我會想想過往、想未來

很多事情的問題和複雜

我不知道該選擇圈圈或點點

在愛情的國度

我不是最悲慘、也不是最可憐的女人

處在的環境不同，要面對的人、事、物也不同

外在的言語和評論

讓我的心起了動搖

做人做事的道理我懂，我也會

不是我不願寬容，不是我不願諒解

一個有點陌生又熱心的人，突然告訴我說

伯母希望你們好，妳也老大不小了

人生短短，沒什麼好計較的

即然，選擇和他在一起

妳，如果遇上他媽媽，就跟她打個招呼

如果，她不回應妳，妳也要叫到她回答

依字面看來，大家肯定認為是妳這女子的錯

聽著長輩娓娓講述這些話

我忍住淚水在眼睛裡打轉

心的一方告訴自己不許哭，用淚水得不到同情

心的一方卻告訴自己逃走

逃離複雓、遠離塵埃

愛情故事裡，有多少不為人知的事

不足外人道，我也不想多解釋什麼

經歷的、忍受的、面對的只有我自己清楚

和陪伴在我身邊那個男人了解

原以為只要相愛

最後還是兩顆心永不愉

愛情的生活充滿了考驗

抉擇是最困難的事

圈圈和點點

下訂哪一個？

有一種愛,無需表白

有一些愛需要放在心裡，如果說出來，可能連那一點兒愛的憐惜都沒有了。

有一些愛是需要爛在肚子裡，不能隨意將它打開，有的是幾十年，有的是一輩子。

那麼這種愛，無需表白，只需要兩個人的心領神會。

愛你，並不一定要說我愛你，只需要為你傾心，想為你做點事，想讓你高興，想為你分擔。

但是，你無需說出來。

愛你，並不一定要跟隨你走到天涯海角，只需要一個電話，一個傳真，一個電子郵件就足已。

你需要的是送上一個符號，一個表情，一張笑臉。

如果說出來，那份愛就會太重，太難堪，太折磨人。

與其如此，不如把你愛放在心底，藏在你一個不為人知的角落。

有一種愛無需表白，需要的是一份理解，一個分擔，一個寬懷。

因為這個世界上，我們愛得太多，但又不能給每份愛都標上註解或付諸承諾，否則，我們這一生要欠的愛債，永遠也無法償還。

愛與被愛是兩個人的知覺，兩個人的心神，兩個人的默契，但這種愛又不能混同愛情，更不是單相思慕，

但它真真切切從你心裡走過，更多的時候，它是一種心境。

你想想啊，只要曾經在你面前走過，真實地在你身邊飄過，真真切切在你心裡停留過，又何必還去破壞這樣一種存在呢？

當我們一步步從歲月中走來，當我們穿過萬水千山，內心就會積澱很多很多的愛。

這種愛，是一路的風景，是一路的情懷，我們可以細數，但不能輕易地說出來。

是的，我們的心靈那麼寧靜，歲月如此清幽，在每一份愛和被關懷裡充實著平常的日子，在美麗的行走中，

增添些許快樂，我們需要珍藏的是那份絕妙的心境。

世間一切事物，是我們一生也愛不完的，不管這一路的風景是喜是憂，是明是暗，你碰到了何人，不管從哪裡來，

要到哪裡去，那份愛是屬於彼此的。

有一種愛，無需表白。

這種愛會跟隨時光的流轉一天天銷匿，有時侯也難以想起。

你好想見過，也曾經心儀，也有過傾慕，可是，那只是一時的情感。

當這種情感跟著心境漂移的時候，這種愛怎麼也說不出來。

因為每天，我們都在經歷，而每天，我們又在忘記。

有一種愛只需放在心裡，為了那份心境，請你別把它說出來

牽掛著你

好些天不在msn遇上你了

以為你又暫性消失了

昨晚...十點半

咚...原來是你上線

你忙著重新安裝掃毒

所以，咱們也沒空聊天

待至你要下線時

你突然告訴我

你會一輩子　都愛著我　　

剎時腦筋一片空白

你自言自語說

有時我很討厭她

（誰丫）

討厭她講話的態度和方式

（我知道是誰了）

唉！

你說：你心情不好，今天沒心情和我聊天開玩笑

你說：你對我說的話，從來沒有對她說過

我說：心情好，就叫她是老婆。心情不好，就說不喜歡她。

你說：對妳說我和她感情好，是為了不讓妳擔心。

唉！

最後

你告訴我，有時候你想大哭一場

看著這席話，和你昨天的msn的留言

人生...就是這樣嗎？

看來，你真的過得好不快樂

你希望我幸福快樂

你呢？

不快樂的你，還是讓我牽掛著

你知道嗎？

妳會做凱格爾運動嗎？

妳會做凱格爾運動嗎？

文／台大醫院公館院區復健科物理治療師嚴筱晴
尿失禁的問題時常會非常困擾懷孕中、生產後的媽咪或一些中年婦女，因為尿失禁的問題在日常生活中容易造成不便，也是頗令人覺得尷尬；有些婦女可能因為劇烈的運動、大聲笑時而尿濕了褲子；而有一些在腹部加壓或在咳嗽時會造成尿失禁的問題。

然而不論在何種年齡層，尿失禁的比例，女性總是多過於男性，在60歲以上的婦女作過的總計，約有1／4以上女性曾有尿失禁的經驗，這種高比例的統計數字下，婦女是應該重視「尿失禁」這個課題的。

尿失禁會影響生活嗎？

尿失禁可分成三種程度：

第一程度是不影響日常生活，只有在特殊情況時才會有尿失禁的困擾，譬如：作強烈需利用到腹壓的運動、激烈運動時或在大聲笑才會出現尿失禁的問題，基本上不大會影響主要生活。
第二程度是會造成日常生活某些不便的，只要像咳嗽或稍為腹部用力就會出現尿失禁問題，所以可能需要墊護墊或衛生綿來時時保持乾爽。
第三程度的尿失禁日常生活上會受到非常大的限制，心理形象也會受到影響，此種程度尿失禁必須終日治療，屬於最嚴重的程度。

尿失禁的種類有許多種分類，像是「急迫性尿失禁」、「應力性尿失禁」、「溢出型尿失禁」或「混合型尿失禁」，其中懷孕後媽咪或中年婦女比例最多的是「應力型尿失禁」，所以在此我們單就「應力型尿失禁」作介紹。

「應力型尿失禁」是在腹壓增加時，我們並沒有使逼尿肌收縮（沒有想要上廁所時），而有不自主意的尿液流出。造成原因很多，可能是單一或多種因素造成的，所以可能在腹部稍微加壓時，骨盆底肌肉沒有辨法在腹壓增加前就收縮來防止尿液的溢出。

骨盆底肌肉運動前的評估

一般尿失禁不是第三程度者，我們都會建議先接受「非手術治療」，其中包含了「行為治療」和「藥物治療」。

其中最重要的一環就是「骨盆底肌肉運動」，也叫做「凱格爾運動」，它是一種物理治療，藉由病人主動式的收縮運動來強化骨盆底肌肉，達到加強尿道括約肌的力量，增加尿道阻力的目的。

雖然，骨盆底運動是屬於一種運動治療，不會產生嚴重的副作用，但是在學習運動前，「評估」還是很重要的，以免有不正確的適應症及其它須要先治療的內科疾病受到廷誤。

完整的運動前的評估包含：

詢問完整的病史：包含內科疾病、手術病史、服用藥物、腰椎或其它脊椎等處有無問題。
骨盆底檢查：觀察有無陰道萎縮、膀胱脫垂、直腸脫垂、子官下垂等現象。
尿液常規檢查及細菌培養：檢查有無尿路感染。
尿路動力學檢查：提供造成尿失禁原因的完整資料。
心智狀況評估。
若是有神經性膀胱（上、下神經元受損而造成的尿失禁）、下尿路口阻塞、嚴重骨盆器官脫垂、餘尿過多、失智、精神病患等病人，可能不適合作骨盆底肌肉訓練。

正確使用肌肉收縮方式

如何做對骨盆底肌肉運動

附加價值～更能享受性福喔！

雖然尿失禁症狀嚴重度、病人年齡、本身骨盆肌肉強健與否、尿失禁病史的長短也是影響運動成效的因素，但是若病人配合度高，執行骨盆底肌肉運動較徹底，那麼，成功的機會會大大提升許多。

另一方面，因為骨盆底肌肉運動強化了陰道旁肌肉的張力和強度，也有研究指出不僅改善了尿失禁，同時對性生活的滿意度也提高了。

骨盆底肌肉運動如同執行減肥運動一般，須持之以恆，同時和治療師、醫師作相亙配合，這樣效果才會顯著又持久。

你給別人的形象

你給別人的形象 {蠻準的}用直覺來回答下列問題，轉瞬間便知道自己在別人心中是怎樣的一個人了

1你會把自己比喻成哪種花香？
濃郁的花香 --> 去第2題
清淡的花香 --> 去第3題

2 你會選擇哪種香味的潤唇膏？
水果味 --> 去第4題
薄荷味 --> 去第5題

3 你會把自己比喻為哪種花束？
紅色系的花束(如紅色/粉紅色/橙色) --> 去第2題
非紅色系的花束(如白色/藍色/紫色) --> 去第5題
4你跟意中人首次約會用什麼香水？
帶有甜味的花香 --> 去第6題
清爽的水果香味 --> 去第7題

5 你較喜歡哪種味道？
盛夏乾燥的草味 --> 去第4題
雨後濕淋淋的草味 --> 去第7題

6玫瑰和百合，你較喜歡哪種香味？
玫瑰 --> 去第8題
百合 --> 去第9題

7你剛發現一瓶新款洗頭水，你十分喜歡它的味道，那瓶子的形狀是樣的？
圓形 -->去第6題
長身形 --> 去第10題
8 當你情緒低落時，哪種味道最能撫慰你的心靈？
花香 --> 去第11題
森林的味道 --> 去第12題!

9 你在收視超高的劇集中看見一個香包，它是什麼顏色？
紫色 --> 去第8題
紅色 --> 去第12題

10市面剛推出了一種全新的香草味雪糕，你的看法是什麼？
相當引人注意 --> 去第9題
不太引人注意 --> 去第13題

11 下列哪種味道會勾起你懷念的感覺？
麵包香味 --> 去第14題4
大自然的味道 --> 去第15題
12 如果月亮的光輝會發出味道，你嗅到後會聯想起下列哪組形容詞？
刺激/燦爛奪目/香味四溢 --> 去第11題
沉鬱/弧獨/踏實/安靜 -->去第15題

13你較喜歡哪種香味？
香料 --> 去第12題
茶香 --> 去第16題
14 你對體味的看法是？
非常討厭 --> 去第17題
如果是自己喜歡的味道就沒有關係 --> 去第18題

15 你覺得什麼香味較有助提神？
柑橘香 --> 去第14題
薄荷香 -->去第18題
16你喜歡異性身上有哪種香味？
香水味 --> 去第15題
自然肥皂 --> 去第19題/

17 想起遊樂場，你會想起哪種味道？
牛奶及葡萄 --> 去第20題
甜甜的糖果 --> 去第21題

18如果要在房間燃點香薰，你喜歡哪一種形狀的香薰？
三角錐形 --> 去第17題
棒狀 --> 去第21題

19你對於香水的看法是？
非常喜歡 --> 去第18題
不算十分喜歡 --> 去第22題

20對於嬰兒使用的肥皂系列香味有什麼看法？
喜歡 --> A
不是特別喜歡 --> B 型

21你知道自己的味道嗎？
不知道 --> 去第20題
知道 --> C 型

22 喜歡皮革的味道嗎？
喜歡 --> 去第21題
討厭 --> D 型

測驗分析

A.你是屬於水果香形象

你充滿自由愉悅的氣息，總是沉溺左遊樂場當中，像個天真無邪的孩子。有你在的地方，整個氣氛都會興奮起來，所以你是聚會中不可或缺的人物。
雖說你個性開朗，受到大部份人的喜愛，但別人一般認為難以跟你成為親密好友，即是說，你給人的印象只是個搞笑能手。有些人覺得你愛玩弄別人，依賴性又強，所以不太願意親近你。不過，真正的你其實十分成熟穩重，正因透徹了解你的人不多，所以知己朋友也相當少。

B你是屬於東方花香形象

你擁有強烈的自我意識及自己的世界，不會被他人玩弄於股掌之間，會利用自己的力量積極地達成願望，給人有熱情的印象。你不會跟朋友糾纏不清，再加上給人單獨行動的印象，圍繞在你週遭的人都會覺得你是一個「帶有神秘色彩的人物」。
「神秘感」有時是相當有魅力的意思，但是人們對於你嚴密的防備以及自命清高的態度，感覺無法輕鬆地與你對談而覺得你難以應付。甚而變成非必要不跟你接觸,對你敬而遠之的傾向。真正的你其實是相當溫柔的，但是除非是與你相當親近的，否則是無法注意到你的優點。

C. 你是屬於草香

你擁有非常堅強的意志，不依賴他人，給人獨來獨往的印象。你擁有旺盛的好奇心與豐富的感受性，是個過著知性生活的現代人。
驟看下你是個自命清高，不好相處的人，但是一旦跟你交談後，就知道你很好相處，等到交情加深之後，就更知道你其實擁有很爽快的個性。你所擁有的中性化力，讓你不論在男性團體或女性團體都大受歡迎，不過你不喜歡讓人看到你脆弱的一面。
你外表上看來也許很冷靜，但實際上卻是熱情如火。能夠知道你真正本性的人，才能夠跟你天長地久地交往下去。

D你是屬於花香形象

你總是給人樂觀、積極和勇於面對困難的感覺，而且溫柔優雅，很懂得為他人設想.給人非常擅長維繫人際關係的印象。這樣的你讓人感到既堅強又脆弱，尤其是你那關懷體貼的包容力，更讓人覺得你相當有魅力，很值得信賴。
你長期給人認為你是個「拜託做事絕不會拒絕」的人，所以特別容易讓依賴心強、只顧自己利益的人利用。這些人因為看中你細心隨和的一面，所以會故意親近你，然後借故佔你便宜。

妳想談戀愛嗎?

在某個星期日的傍晚，你坐在咖啡廳中向外望，看到對面公園有一男一女背對著你坐在草坪上，女孩子大約差不多20多歲，你認為男孩子的年齡大約有多少

A .10多歲
B. 20-25歲之間
C. 26-36歲之間
D. 40歲以上

A. 10多歲
妳的母性本能相當強，喜歡的男性多半比自己年紀小，想在照顧他、保護他的過程中，充分發揮自己的母愛

B. 20-25歲之間
你現在尚未想到家庭或結婚等問題，只想趁年輕好好地談戀愛，充分地享受甜蜜的感情，可能是你還年輕，也可能是你還沒做好心理準備，不過你是個身心都很均衡的人。

C. 26-36歲之間
你看重保障的愛情，認為與其享受性愛及戀愛，不如結婚來得實在。是個嚮往家庭生活的人，但有時你是否太過於壓抑自己的欲望了?

D. 40歲以上
你有戀父情結，喜歡比自己大很多的男性，這或許與你的成長環境有關，使你有尋求父愛的傾向。你對性有莫名的恐懼和不安，這是因為你尚未成熟的原故

別用眼淚感動愛情

愛情是一種雙向性的情感交流，是兩顆心的傾慕，是兩情相悅，是一種靈魂與靈魂碰撞的火花。

如果兩個人相愛，是不需要刻意的改變自己去取悅對方的。

如果她（他）不喜歡你，你怎麼刻意的去追求也都是沒有用的。

真的相互喜歡的話，喜歡還來不及，用得著不顧一切的去取悅麼？

就算你用真誠打動了她（他），這樣得到的感情未免有點兒勉強，

她（他）當初不那麼接受你，一定是你有些條件不那麼符合她（他）心目中的要求，

被你一時的行動所感動，可時間長了，如果她（他）遇到心目中理想的人，就難保證她（他）不變心了。

可經常有人這樣說： “放棄她（他），我活不下去，我很愛她（他）！”

其實這樣的想法很可笑，生活中，誰沒有了誰就不能活了呢？

沒有了誰地球就不能轉了呢？

除非你自己真的不想活了，否則誰也擋不了你生活的路。

通常我們以為“唯一”的東西其實都不是真的，只是我們沒有用心的去尋找而已。

真正的愛情源於彼此發自內心的傾慕，建立在兩情相悅的基礎上。

任何只顧瘋狂的去愛別人而不顧自己有否被愛，或著只顧索取而不知真心付出的人都不會有好的結局。

一個人一生中會遇到多少的有緣無份的呢

愛你的，你愛的，都一一擦肩而過

可是這裏最讓你記憶最深的只有初戀

體會到愛情初次的甜蜜，深深烙在心裏

以至於以後的朋友條件都依TA而尋

或許你的信箱裏現在還保存著當年的情書

一字一句都讓你難以忘記

沒有辦法繼續愛情的時候只能轉成親情

現在再見到TA的時候，不會再有當時的衝動

一種手心手背的感覺

得不到的是最好的

人往往都是這樣，得到了的不珍惜

追求一個人很久的時間未能得到

感覺TA的神秘，看不到他糗的時候

心裏永遠都是完美的形象

所以備感珍惜，珍貴

得到的呢？

經過甜蜜的熱戀，從完美的形象期過渡到平凡

從陌生到熟悉，甚至身上有幾顆痣

都說長相守，卻不能理解其含義

愛情珍貴的不是熱戀，而是能接受平淡的生活。

女人會愛男人百分百，而男人卻總會留有空間的去愛

當有一天男人對女人說：你要留百分之三十愛自己

女人哭了，因為這句話太晚了，早已付出百分百

就算愛情沒了，生活也一樣在繼續，幸福永運在將來，可命運或許在你手中操控

愛是種責任，而不是感覺；請不要輕易言愛！

承諾，對未來的諾言，如果沒有把握，那麼，請不要承諾

快樂與傷悲成正比

每一個愛情都創造著一種神話，愛情就是神話一般的。

消滅大毛孔塑嬰兒般肌膚

來源：瑞麗女性網

　　說真的，身為女人有一張毛孔粗大的橘皮臉真叫人傷心！

你也許會喜歡在黯淡的燈光下照鏡子，因為這樣肌膚看起來會光滑一些。

可是，面對面時，那些擴張的毛孔就無所遁形了，橘皮臉讓你看起來老好幾歲！

有人說，這是天生的，沒有辦法。

可是，讓我們想想嬰兒的皮膚，記得我們降生到這個世界之際，都有嬌嫩細致的皮膚呢。

隨著歲月流逝，臉上的毛孔日見粗大，肌膚的狀況越來越不如人意了。這是為什麼呢？

　　

為什麼毛孔粗大呢？

　　毛細孔汙物阻塞，引起毛細孔擴大皮膚的表皮基底層不斷地制造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後，一般都會自然脫落。

但是毛細孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大。

　　皮膚松弛老化，引起毛細孔粗大隨著年齡的增加，血液循環逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易松弛、缺乏彈性，如果再沒有給予適當的保養與護理，益形加速老化，毛細孔自然也越加擴大。

　　特別提示：抽煙也是引起毛孔粗大的原因之一，當你享受吞雲吐霧的飄飄然感受時，香煙卻讓你血管收縮，血液循環減慢，養分無法順利地送達皮膚細胞，於是幹燥、老化都提早報到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。

　　擠面皰、粉刺過度刺激引起皮脂囊若積存過多的皮脂，而毛細孔又受汙物阻塞時，容易產生化膿菌，毛囊容易發炎，致使粉刺、面皰愈長愈多。

如果再過度擠壓面皰、粉刺，致使表皮破裂，一旦傷害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便難以產生新細胞，就會留下凹凸疤痕，使毛細孔變得粗大。

塗抹頗具刺激性之化妝品及藥霜長期使用強力性或收斂化妝水、強力藥霜、消炎水，會使毛細孔阻塞更加嚴重，油脂排泄不出來，如殺菌再缺少適當的護理，將會越來越嚴重，毛細孔也會越擴大。

特別提示：油一多，你就忍不住拿出深層清潔面膜，但是當心--很多深層面膜首先將毛孔撐大，才能深入毛孔將油分與臟汙帶出來。

因此，一定要記住事後“收斂”。

天生毛細孔粗大(皮脂分泌特別旺盛)特油性皮膚，油質分泌非常旺盛，毛細孔會比較粗大些，大多數只限於鼻周、下巴、額頭部位，而且這些地方也最容易長粉刺，此種因體質關系而造成的毛細孔粗大，必須註重清潔、保養，否則毛細孔阻塞皮脂及死細胞越多，毛細孔越加擴大，而且隨年紀增加，松弛、老化的情況會越快。

　　酗酒適度的酒精的確可以加速血液循環，讓氣色紅潤。

但酒精起作用時，毛孔也隨之張開，加上喝酒容易造成身體浮腫，毛孔撐開自然再所難免。

因此，看在美麗的份上，酒，偶爾小啜才好。

♥*･♪ 微笑 ღ 是因為有你.｡★*

還是好朋友

悲傷時你想起誰

逗點、句點、問號

有一種愛,無需表白

牽掛著你

妳會做凱格爾運動嗎？

你給別人的形象

妳想談戀愛嗎?

別用眼淚感動愛情

消滅大毛孔 塑嬰兒般肌膚

♥･♪ 微笑 ღ 是因為有你.｡★

消滅大毛孔塑嬰兒般肌膚