~*星晴;心情*~

（中央社記者周盈成日內瓦4 日專電）H1N1新型流感的威脅讓人們紛紛戴上口罩。世界衛生組織（WHO）發佈臨時指南指出，多用肥皂洗手等做法可能比戴口罩還重要。

WHO 在昨晚發佈的指南中說，目前證據指新型流感是透過飛沫傳染，許多人藉由戴口罩預防被感染或傳給別人，但在社區中（有別於醫療照護環境中），某些一般性措施可能比戴口罩還重要。

對健康的人來說，這些措施包括：跟有類流感症狀的人保持至少一公尺的距離；盡量少觸摸口、鼻；常用肥皂和水洗手、或用酒精搓手液消毒、尤其是接觸到可能有病毒的口、鼻和物體表面之後；盡量減少和可能染病的人近距離相處的時間；盡量減少待在人多環境中的時間；盡量開窗戶保持居住空間空氣流通。

對於有類流感症狀者，WHO 則建議：若感覺不舒服，待在家裡，並遵循當地公共衛生機關的建議；離健康的人至少一公尺；咳嗽或打噴嚏時用面紙等物掩口鼻，使用過並立即丟棄或清洗；接觸過呼吸道分泌物後立即洗手；同樣盡量開窗戶保持空氣流通。

如果使用口罩，須完全蓋住口鼻，束緊以盡量避免空隙；使用中避免去觸摸，若觸摸後也要洗手；口罩使用到潮溼時就要更換；一次性的口罩不要重複使用，使用後應立即丟棄。980504

所以勤洗手養成良好衛生習慣

多運動及多補充養分

就可抵抗病毒