~*星晴;心情*~

我很樂意把我所知的健康訊息跟大家分享,也希望看了我的部落格的朋友們可給予我指教. 大家可以共同討論喔!
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希望大家出錢的出錢、出力的出力

BOBO | 2009-08-11 01:34

上星期四的下午天空變黑,下間歇性的大雨,典型的颱風天氣。我從電視得知,這個颱風〃莫拉克〃從輕颱轉中颱,從花蓮宜蘭登陸當然台北也首當其衝。我晚上趕快做防颱準備把該固定的固定,第二天我還跟我兒子一早去大賣場買些食物及電池就怕這個颱風會很大,因為我在網路上看見這個颱風範圍是非常的大。
8/7
晚上台北市有刮風及下雨,但是卻沒有想像中的大,我當時還以為可能是受到地形的影響而破壞,但是當我打開電視機一看,怎麼變成東南部災情那麼的嚴重。我朋友還說根本感受不到颱風的威力;
8/8
號過後我看見林邊鄉大淹水,又有陸續傳出南部許多地方大淹水及土石坍方、海水倒灌,淹了將近快兩層樓高,我長這麼大真的頭一次看見颱風侵襲淹水淹的那麼嚴重。又看見電視那頭傳來的畫面,許多人辛苦建立的家園在這惡颱來襲一夕之間沒了。台東更誇張,一家20年的飯店因地基被沖刷而應聲倒下。看見更多人因大雨來的兇猛山上的洪水及土石流滾滾而下,許多家當根本來不及拿只能顧著逃命,看見那些人望著自己的家園盼著聯絡不到的親人,每個人哭斷肝腸,我在這頭眼淚也不禁跟著他們而流。道路坍方、橋樑斷裂、房屋倒塌沒食物沒電,又要受到大雨淹水的蹂躪摧殘,真的令人鼻酸。他們除了家園被毀還要承受失去親人的痛苦,我覺得住在北部的人幸運多了。我希望有看見這篇文章的人,如果家中沒有損失希望能有己飢己溺精神,幫助該幫助的人。因為等雨過天晴我們或許可恢復原來的生活,但是那些受創的居民他們能嗎?他們還要整理被摧毀的家園,我真心的祈求上天不要讓災區更惡化下去,大雨不要再一直下了,不要讓台灣變成水鄉澤國了,請大家拿出愛心幫助他們、支持他們。

近4成上班族有便秘困擾! 小心腸癌上身

BOBO | 2009-07-16 23:15

4成上班族有便秘困擾! 小心腸癌上身

香噴噴的炸雞、燒燙燙的麻辣鍋,這些都是外食族的最愛,但是小心營養不均衡、運動量太少,再加上沒有良好排便習慣下,大腸癌找上門。根據調查發現,有近4成的上班族有便秘的困擾,其中腸癌的高危險群當中,就以媒體業最多。

炸的滋滋響的雞排好誘人,香噴噴的麻辣鍋也令人胃口大開,但是小心了吃多這些刺激性食物,可能被癌症找上身。

北醫食品營養系教授謝明哲表示,「減少一些肉食啦,少油一點,多補充一些纖維,這可以有助我們腸道乳酸菌的數量,來共同維持我們腸道的健康。」

現代人到底有多不健康?最新一份大調查的結果顯示,上班族懶人最多,高達7成的人下了班就躺著不運動,5成的人日夜顛倒,眼圈永遠烏黑黑。還有偏食族、愛吃辣、愛吃油炸一族,以及沒有養成良好便便習慣的人。

小心喔!這些人可都晉升腸癌高危險群,尤其調查發現,有多達3成8的上班族都有便秘困擾,腸道健康亮紅燈啦!

1111人力銀行發言人吳睿穎指出,媒體記者朋友是配合新聞事件在走,並不是配合三餐走,所以很多人都說,三餐很重要,但是很多高危險族群根本不知道三餐的時間是什麼時候。

營養專家建議再忙也要補充纖維質,吃飯配個生菜沙拉,或飯後來個水果、優酪乳,就能夠讓腸胃乖乖的不鬧脾氣。

肥胖者患低位直腸癌復發率高4.7倍

BOBO | 2009-07-16 22:40

肥胖者患低位直腸癌復發率高4.7

更新日期:2009/07/15

林口長庚醫院研究發現,「肥胖」會增加「低位直腸癌」的復發風險,分析發現,當患者BMI值達到肥胖程度,腸癌細胞局部復發率,比起體重正常者高出約4.7倍,主因在於,低位的直腸腫瘤,常暗藏於狹窄骨盆腔內,手術難度本來就高,如果癌患為肥胖者,會更增加手術困難度,不易將腫瘤完全清除乾淨。  (徐韻翔報導)

  肥胖的缺點,不僅影響健康,容易成為代謝症候群之列,如果罹患低位直腸癌,肥胖者還可能比起一般人術後癌症復發率高!林口長庚醫院分析近年約2000例直腸癌手術病患的長期術後追蹤,結果發現,手術前BMI值和低位直腸癌(離肛門口10公分內)手術後的局部復發率有著相當密切的關連。

  大腸直腸肛門外科主治醫師游正府表示,所有腸癌患者中,約有七成比例的患者,腸癌位置屬於低位直腸癌,位置在狹窄的骨盆腔內,四周被骨盆骨骼肌肉包覆,在手術上本就困難,肥胖病患更是雪上加霜,因為會讓手術難度大增,BMI值屬體重過重者,局部復發率危險度可增加達3.2倍。

  此外,調查也發現,BMI值肥胖的病患危險度則高達4.7倍,體重過輕者的復發率則最低,醫師表示,BMI值較高的低位直腸癌症病患,應接受更積極的術前或術後輔助性療法,來減少癌細胞復發機率,最好的方式,就是平常維持健康體態,不要過胖,以免疾病跟著來。

回應給我,您沒損失 頂多在維持現狀……

BOBO | 2009-07-15 16:32

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這或許是一個機會

突然夢見他結婚了

BOBO | 2009-07-10 10:38

突然夢見他結婚了

新娘我看不清楚

只依稀知道是一個嬌小年輕的女人

當我醒來時

我的心在絞痛

想到以前丘丘合唱團唱的一首歌

☆為何夢見他

那好久好久以前夢見的男孩

又來到我夢中

為何夢見他

那男孩在我日記簿裡

早已不留下痕跡

為何夢見他

為何當我夢中醒來

卻含著眼淚………….

這首歌一直在我腦海久久無法散去

再過2天就是離婚滿一年

已經很久沒夢見他了

這個人在我心中早就不存在了

但,為何會突然夢到他與另一個女人結婚

那夢境卻是如此的清晰

我的心為何如此絞痛

我好想大哭

但是我哭不出來

眼淚一直在我眼眶中打轉

唉!我有必要為這連家都不要的負心漢心痛嗎

這個人已經好久不再我記憶中了

為什麼…………..

我真的不知道

如果我一直堅持到底,我現在的命運會不同

BOBO | 2009-07-09 04:09

在賀寶芙當初來台時,我就已經加入了。
起初因為要結婚,手臂及腰圍都非常粗,穿起婚紗真的很醜。
當時我阿姨從美國帶了幾套產品回台灣,我以前對直銷是非常感冒,也有許多人邀我加入直銷都被我拒絕。
因為我沒有吃過及用過產品,而且入會的金額也很高,所以我的印象是非常的不好。
後來我看見我媽媽吃的賀寶芙的營養食品有改善,也瘦了,非常的心動。
於是就拿我阿姨送我的產品吃吃看。
吃了一個星期之後,天啊!我的體重雖然沒變,但是我的腰圍及手臂卻瘦了,氣色也變得很好。
結婚那天我真的是一個美麗的新娘。(這樣誇自己有點不好意思,但是是事實)
我就決定加入它,也一直吃產品。
我懷孕的第一胎因為胚胎不健全而流產,當時還是一直吃產品,
也跟著我的上線東征西討,南征北伐,一點也不誇張。
從小產4個月到我懷我兒子我都沒感覺,
每天開著車子,帶著許多產品(當時因公司剛成立,一切福利及設施都沒有現在好及方便)
當時的奶昔是鐵罐的,
我就1.2.3樓的拿給我的下線。
也台中.台北.高雄的講課,
或許母體營養夠,我兒子一直跟著我沒有走失。
但是,我懷孕足足胖了35公斤(從49公斤胖到84公斤)
哈哈哈!當時我的朋友幾乎都不認識我了(可惜當時胖到我不愛照相,要不然我就給大家看我的恐龍樣)
生完之後也有72公斤。(我兒子才3200g)
後來我到證券公司上班,就沒有經營我的直銷事業了。
我還是持續的吃產品。
我最記得當時公司要量夏天的制服,
我請做制服公司的小姐把我腰圍減少27腰(當時是30腰,差3個月就是夏天)
但是那個小姐的嘴臉我到現在還記得,
她很不屑的跟我說產後6個月黃金就不會再瘦了,
叫我不要想太多。
等我拿到制服,哇哈哈!我瘦了,
我拿著制服找幫我量的小姐。
她居然抱怨的問我是誰幫我量的,差那麼多。
我反回答:是妳量的啊!
當時我只看見她嘴巴打開的好大。
可是...........
經過多年,以為有個安定的工作就可以了,
但是我遇到股票大跌,公司裁員,就在家休息帶孩子。
漸漸的跟賀寶芙脫離了。
很諷刺的是,以前我的下線已經是現在的總裁了。
我卻因為是賀寶芙的逃兵,而失去機會,要不然我現在就是.............
唉!真的是.........
現在因我的婚姻及健康出了問題,
因為前夫的外遇及事業的劇變造成我的憂鬱,
我當時臉色難看、行屍走肉,跟鬼一樣,
又吃了抗憂鬱的藥,整個人都不對。
我阿姨去年回台灣看見我的慘狀,
她快受不了我了,
又讓我重新入會、吃產品,把身體調養過來。
我現在的氣色不用化妝也變得好好,
我今年43歲,但是.......
哈哈哈!許多人說我根本看不出以過了40。
我現在的目標除了把我身體調理好之外,
我還要把我的經濟及我的兒子照顧的更好,
雖然目前我還有經經濟的壓力,
當個單親媽媽也是個辛苦的事,
但是我相信,只要我努力,我一定會過的更好。
我不再做賀寶芙的逃兵了,
我要把它的好介紹給大家,推廣出去,
也要讓媽媽們變得年輕美麗及健康。
加油!!

有個機會,你願意嘗試嗎?

BOBO | 2009-06-22 01:52

滿 ?

您對這個工作的興趣可以一直持續嗎?

下定決心改變現階段厭煩的工作:

只要您勇敢的踏出最艱辛的第一步,您可以不必離開現在的工作,就可以達到您未來美好的生活品質。

沒有工作的另一項新選擇:

在現今大環境不景氣下,我們可以幫您開拓另一塊新天地,讓您順利的站起來,邁向光明﹗

二、我們會有專人輔佐,提供最新資訊,非獨自一人而是一個團體。

在資產縮水的年代,薪資的成長逐漸趨緩,消費者物價指數卻年年高漲,銀行利率又一直下降,上班族是必要對過去習以為常的生活,換腦思考、大幅修正,重新衡量自己的收入,調整未來的生涯規劃。當一個人能創造薪資以外的更多收入時,生涯的選擇權也相對的變大。

所以,您必須為自己賺錢,為別人賺錢您永遠無法致富。

您可以日復一日繼續過一般人的生活,或是重新檢是目前生活情況。

您滿意目前的工作薪資嗎?

您對目前的工作回會持續抱著興趣經營嗎?

家人常跟您提起需要額外的錢去做其他想做的是嗎?

現在這份工作您可以做到退休嗎?

您想讓您的下一代過著怎樣的生活?

隨著時間的增加,您會對這份工作保有充實感嗎?

您想要目前的生活這樣過一輩子嗎?

告訴您,可以不用等到以後再懊惱,現在有機會了!

當您看完以上的文章,我知道您是有企圖心及有決心的人,我們也確信,您是我們要找的人,找對的人一起做對的事,才不會浪費這珍貴的資源。

看完前面的敘述說明,請您回應給我們,我們將閱讀完審核後,以協助您做最後的決定,我們真誠期待認真的您。

新流感 季節流感比一比

BOBO | 2009-06-06 00:00

新流感 季節流感比一比

致病原因

H1N1新型流感病毒

流感病毒有A、B、C三型,一班的流感通常是A型引起。流感病毒能迅速改變形體,變成沒有人能抵禦的新病株。科學界預估約每隔30年會出現無人能抵抗的新流感病株,造成超級流感。

潛伏期

1~7天,發病前後7天都具有傳染力

1~3天,發病前後都有傳染力

傳染途徑

跟一般呼吸道感染一樣,藉由飛沫與接觸傳染.只要接近病患兩公尺之內,都有傳染的可能性,接觸傳染則是接觸到病患的分泌物,然後讓被病毒污染的手接觸眼、口、鼻所發生的感染。

主要空氣、飛沫或直接接觸病人的分泌物,透過呼吸道傳染

與季節性流感類似,包括發燒(>38*C)、咳嗽、喉嚨痛、全身痠痛、頭痛、肌肉酸痛、關節痛、倦怠、食慾不振、寒顫,有些病例出現腹瀉眼睛紅嘔吐症狀。

發燒、頭痛、肌肉酸痛、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、身體倦怠等,長者、兒童或糖尿病、心肺疾病患者,常會產生.。如支氣管、肺炎等併發症,甚至死亡。

治療方式

口服的克流感與吸入的瑞樂沙,特別在疾病初期使用的話,可以有效降低疾病的嚴重度。

一般健康的人在2-7天可自行痊癒,或可用抗病毒藥物(如克流感)治療,以及用退燒鎮痛藥、止咳化痰藥等舒緩不適。


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