臉部浮腫
Kasei Lisei | 2008-05-13 18:44點閱數: 854 給我咖啡豆 
不知大家是否有此經驗, 早上剛起床, 臉部會稍浮腫。臉泡泡的, 眼也泡泡的。為了趕上班, 快速化粧出門, 粧感遮住了黑眼圈, 卻遮不掉臉部線條的擴張。 臉部浮腫的原因- 大抵是肌底水份代謝不好, 滯留在某個部位, 造成該部位的浮腫, 比方眼部, 變金魚泡泡眼; 或臉部, 變泡芙臉, 或腿部的象腿。浮腫不是大毛病, 可是大大降低平日美麗的實力罷了!!~ 搶救浮腫大作戰, 刻不容緩的。 浮腫的原因: (一) 前晚睡前喝太多水 晚上我們的臟器, 除了皮膚更積極在代謝廢物外, 其餘是處在休眠狀態。喝水下去, 工廠<下班了>, 就會滯留到隔天早上。 (二) 攝取過多的鹽份 鹽份中的鈉離子, 會使體內囤積水份, 而且也會對腎臟造成負擔。應多吃一些蔬果類, 加強對鉀的攝取。 (三) 生理期前後 女性荷爾蒙中的黃體激素, 讓代謝比平日緩慢, 造成容易水份囤積 (四) 思慮煩惱多時, 腦中氧氣養份, 上不去, 下不來, 卡在那裏, 造成臉部浮腫 (五) 年齡漸增, 代謝變緩 我們可以這麼做. (1) 晚上10:00以後盡量避免喝太多水 (還有吃宵夜, 可能有鹽份) (2) 降低對鹽份的依賴與攝取, 多吃蔬果類, 像香蕉, 蘋果之類。 (3) 加強對頭皮的按摩, 幫助腦中的代謝更好, 臉部因而牽動著能更精緻美麗 (4) 還有, 嘴形常保持在微笑狀態, 是最好的美容方式!! 
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