波波Queen愛美俱樂部
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十種食物給妳好睡眠 好臉色
波波Queen | 2007-12-10 21:08一晚上能夠踏踏實實地睡上7至8小時的秘訣是什麼？美國健康專家說：前往廚房，享受下面十種食物。它們能緩和緊繃的肌肉，平穩緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導睡眠激素——血清素和褪黑素的產生。 (閱讀全文)
