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【塑身】微波爐減肥？小技巧讓瘦身霜效果加倍（一）

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微波爐減肥？小技巧讓瘦身霜效果加倍

市面上琳瑯滿目的瘦身霜，到底哪一種最有效？其實瘦身霜本身的功效並不是最關鍵，想要實現你的纖體夢想，學會升級版的瘦身方法才會讓你瘦得比別人又快又多。

瘦身霜普及班

塗抹瘦身霜加倍有效手勢

　　要擁有比別人多兩倍的瘦身效果，正確的手勢最重要，以下三種快準狠的姿勢非常easy，效果卻是不容小覷。

　　扭一扭：把肌肉當毛巾

　　雙手環住大腿，把大腿肉肉當作毛巾般用力扭，尤其是容易出現橘皮組織的大腿兩側，更要不斷扭轉，給最難瘦的大腿兩側加足馬力。扭的力度不可過輕，扭到大腿發熱，並且輕微酸痛的程度，瘦身霜就能完全吸收並且加倍工作了。

　　拍一拍：掌心弓起向上提拉拍打

　　因為地心引力的緣故，身體的脂肪都會向下堆積，尤其腹部和大腿。在腿部塗抹瘦身霜時，要注意從下往上拍打提拉，腹部則以中央順時針打圈提拉，由內向外按摩，直至完全吸收，肌膚表面感到微熱。

　　推一推：緊握雙拳疏通任督二脈

　　是不是想起了周傑倫《雙截棍》裏的那句歌詞？沒錯，任督二脈是血氣通暢的出口，緊握雙拳用力向前推出去，可以調整全身的血液迴圈，配合塗抹瘦身霜，可以排出水分和脂肪，有效瘦身。

家居產品MAGIC大瘦身

　　想在一個月內就收到驚人的纖體效果，就跟我們來試用以下瘦身霜魔法七式，使用最簡易的居家用品，讓你的瘦身霜發揮十倍魔力，自然比別人瘦得又多又快！

長襪升級口令：穿燃脂褲襪瘦小腿

　　選擇市面上有售的專門瘦腿的燃脂褲襪，或者稍微緊一些的普通厚褲襪，長短根據需要來選擇，但是要有一定厚度並且彈性很好的襪子，否則不能獲得理
想的效果。借由褲襪的彈性來消除腫脹的小腿，再通過簡易的按摩動作來改善水腫，最適合水腫型的女生選擇，修飾曲線的功效好得令人驚嘆呢。

　　STEP1 小腿塗抹瘦身霜

　　在小腿兩側及後部均勻塗抹瘦身霜，輕輕打圈按摩至基本吸收。

　　STEP2 抬腿促進血液迴圈

　　仰臥在床上，將雙腿抬高約三到五分鐘，中途可以調整呼吸，放下再抬起，可以有效促進腿部血液迴圈，消除腿部浮腫。

　　STEP3 套上褲襪按摩三分鐘

   微波爐減肥  把肌肉當毛巾  扭到大腿發熱  地心引力  有效瘦身